ג'קרטה - למעשה, צום לא רק משחרר את עצמו מהרצון לאכול, לשתות ולבלום את הכעס, אלא גם מהתשוקה המינית. לאלו מכם שצמים, יש כמה דברים שאפשר לתרגל כדי שלא תתגררו מהר ובכך תבטלו את הצום.
הימנעות מפיתוי
לפעמים הפיתוי יכול לרצות ליצור את עצמו. לדוגמה, על ידי תשומת לב רבה מדי לעמיתים לעבודה או שליחת הודעות עם בעלך או אשתך ש"דוגים". אם אתה רגיל לעשות פעילות זו, זה עשוי לעודד אותך לשבור את הצום שלך.
צפייה וקריאת סיפורים רומנטיים
צפייה וקריאת סיפורים רומנטיים עלולה לגרום לך בלי משים לבנות את הדמיון ולפנטז על משהו שיכול לעודד תאווה. כדאי להפחית קריאה או צפייה בדברים המכילים דברים רומנטיים כדי להימנע ממחשבות ופנטזיות לא רצויות.
קרא גם: 4 בעיות בריאות נפוצות בזמן צום
ספּוֹרט
פעילות גופנית יעילה מאוד לתיעול רצונות או רגשות מוגזמים. במקום להיות רגילים לחשוב על דברים ארציים, עדיף שתתעל את זה לפעילויות אדרנלין. אתה יכול לבחור את זמן האימון לפני sahur, iftar, או אחרי iftar.
ואכן, בחירת הזמן המתאים לפעילות גופנית בזמן הצום נוחה כמוך. הסיבה לכך היא שמצב הגוף של כל אדם שונה, אז אתה רק צריך להסתגל למבנה הגוף שלך.
להגביר את הפולחן
ובכן, בוודאי אסור להשאיר את זה בחוץ. במקום לחשוב על כלום, אתה פשוט מסיט את דעתך על ידי כך שאתה מתרבה בפולחן. קרא ספרים על דת, נביאים ותפילה. אין ספק שזה הרבה יותר שימושי מאשר לעשות או לתת למוח לעוף לכל מקום שיש לו פוטנציאל לגרום לך לשבור את הצום.
קרא גם: זה הזמן הטוב ביותר לקיים יחסי מין בזמן צום
חִיוּבִי
עוד פעילות חיובית אחת שתוכל לעשות בחודש הצום כדי לדכא את החשק המיני היא נגבבוריט. אתה יכול למלא אותו על ידי הפצת takjil, פעילויות חברתיות ופעילויות צדקה הם באמת הרבה יותר שימושיים בחודש הקדוש הזה.
היתרונות של מערכות יחסים אינטימיות
למעשה אין מניעה לקיים יחסי מין בחודש הצום לאלו מכם שכבר יש להם בן זוג של בעל או אישה. ג'וטסו של קיום יחסי מין יכול ליצור מַצַב רוּחַ האחד הטוב.
רק תוודא שאתה עושה את זה כשמגיע הזמן לשבור את הצום שלך, לא בזמן הצום. עיסוק בפעילויות חיוביות יכול למעשה לגרום לך לעצור תשוקות מיניות שאינן במקומן.
אחרי הכל, כשאתה עושה את זה כששוברים את הצום, זה הופך לחלק מהפולחן ומספק יתרונות חיוביים לבריאות הפיזית. אז אילו יתרונות אתה יכול לקבל מקיום יחסי מין?
קרא גם: נוזל סביב הפין אינו מפחית את פוריות הגבר
להגביר את החיסון
יותר סקס שווה פחות ימי מחלה. כך התוצאות של מחקרים המשווים בין אנשים פעילים מינית לאלה שאינם פעילים מינית.
מין מגביר את יכולתו של הגוף ליצור נוגדנים מגנים מפני חיידקים, וירוסים וחיידקים אחרים הגורמים למחלות נפוצות. כמובן, יש יותר בטיפוח מערכת חיסונית חזקה מאשר קיום חיי מין בריאים. אכילה נכונה, פעילות גופנית, שינה מספקת והתעדכנות בחיסונים כולם תורמים להגנה חזקה ובריאה מפני מחלות זיהומיות.
מחזק את שרירי האגן
בריחת שתן משפיעה על כ-30 אחוז מהנשים בשלב מסוים בחיים. אורגזמה קבועה מפעילה את שרירי רצפת האגן של האישה, מחזקת וחיטוב אותם. אורגזמות מפעילות את אותם השרירים שבהם נשים משתמשות בעת ביצוע תרגילי קיגל. שרירי אגן חזקים יותר פירושו סיכון מופחת לתאונות ולדליפת שתן.
אם אתה רוצה לדעת יותר על יחסים אינטימיים בריאים או טיפים לצום, אתה יכול לשאול ישירות . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר עבורכם. איך, די הורד יישום דרך Google Play או App Store. דרך תכונות דבר עם רופא , אתה יכול לבחור לצ'אט באמצעות שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
