, ג'קרטה - בטח שמעתם על מחלת עצב צבט. בעולם הרפואה נקרא עצב צבוט hernia nucleus pulposus אוֹ פריצת דיסק . עצב צבוט מתרחש כאשר אחד הרפידות או הדיסקים ( דיסק ) סחוס עמוד השדרה בולט וצובט את העצבים. זו הסיבה שמחלה זו מכונה לעתים קרובות על ידי הדיוטות כעצב צבוט.
אז, איזה סוג של מצב זה צביטה העצבים מופעלת? ובכן, הנה דיון על עצבים צבועים שאתה צריך לדעת.
קרא גם: אל תזלזל בכאב בעמוד השדרה עקב עצבים קמוטים
גורמים לבקע גרעיני פולפוסוס
מצוטט מהעמוד מאיו קליניק, עצבים צבועים נגרמים לרוב משחיקה של הדיסק עקב גיל. ככל שאנו מתבגרים, הדיסקים הופכים פחות גמישים ונוטים יותר להיקרע או להיקרע, אפילו עם מתח קל או פיתול. עם זאת, רוב האנשים אינם יודעים בוודאות מה גורם לעצב צבוט.
לפעמים, שימוש בשרירי הגב כדי להרים חפצים כבדים עלול לגרום לעצב צבוט, במיוחד אם אתה מבצע תנועת פיתול בזמן הרמה. לעיתים רחוקות, אירוע טראומטי כמו נפילה או מכה גורם לעצב צבוט. ישנם מספר גורמים שיכולים להגביר את הסיכון שלך לחוות עצב צבוט, כלומר:
- משקל עודף . משקל עודף מפעיל לחץ נוסף על הדיסקים בגב התחתון.
- מטען כבד. בעבודות תובעניות פיזית יש סיכון גדול יותר לבעיות גב. הרמה, משיכה, דחיפה, כיפוף ופיתול חוזרים ונשנים יכולים גם הם להגביר את הסיכון לעצב צבוט.
- גנטיקה. יש אנשים שיורשים נטייה לפתח עצב צבוט.
- עָשָׁן. הרגל רע זה יכול להפחית את אספקת החמצן לדיסק, כך שהדיסק יכול להתבלות או להזיק מהר יותר.
קרא גם: אלו הם סיבוכים הנגרמים על ידי Hernia Nucleus Pulposus
תסמינים של עצב צבוט שצריך להיזהר מהם
עצב צבט עלול בתחילה ללא תסמינים כלל. עם זאת, כאשר מצב זה משפיע על הגב התחתון, התסמינים כוללים:
- כאבים המקרינים לישבן, לרגליים ולרגליים
- עקצוץ או חוסר תחושה ברגליים או ברגליים.
- חולשת שרירים.
בעוד עצב צבוט בצוואר, הסימפטומים יכולים לכלול:
- כאב ליד או מעל השכמה.
- כאב המקרין לכתף, לזרוע ולעיתים לידיים ולאצבעות.
- כאבי צוואר, בעיקר בגב ובצידי הצוואר.
- הכאב עשוי להתגבר בעת כיפוף או סיבוב הצוואר
- התכווצויות שרירי הצוואר.
תסמינים של פריצת דיסק בגב האמצעי נוטים להיות מעורפלים. ייתכנו כאבים בגב העליון, בגב התחתון, בבטן או ברגליים, כמו גם חולשה או חוסר תחושה באחת הרגליים או בשתיהן.
האם ניתן למנוע עצבים צבועים?
התשובה היא כן. להלן כמה דרכים למנוע עצבים צבועים:
- ספּוֹרט. פעילות גופנית סדירה יכולה לחזק את שרירי הגוף, לייצב ולתמוך בעמוד השדרה.
- שמור על יציבה טובה . יציבה טובה תפחית את הלחץ על עמוד השדרה והדיסקים. שמור על גב ישר ומקביל, במיוחד בישיבה ממושכת. הרם חפצים כבדים כמו שצריך, מנסה לנוח על הרגליים ולא על הגב.
- שמרו על משקל תקין. עודף משקל מפעיל יותר לחץ על עמוד השדרה והדיסקים. כתוצאה מכך, המשקל יהפוך את עמוד השדרה לרגיש יותר לפריצות.
- תפסיק לעשן. הימנע משימוש במוצרי טבק כלשהם.
קרא גם: סיבות שפיזיותרפיה יכולה להתגבר על בעיות עצבים צבועים
אם אתה חווה תסמינים הדומים לעצב צבוט, עליך לפנות לרופא בכתובת לשאול על הטיפול. באמצעות אפליקציה זו, אתה יכול לפנות לרופא בכל זמן ובכל מקום באמצעות דואר אלקטרוני לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו .
