מלפפון יכול להתגבר על כיבי קיבה, באמת?

האלדוק, ג'קרטה - מלפפון נצרך באופן נרחב כירק טרי ונמצא לרוב בחמוצים. בדיוק כמו סוגים אחרים של ירקות, למלפפונים יש יתרונות בריאותיים רבים. אלה כוללים התגברות על התייבשות, שליטה בלחץ הדם, בריאות הלב, חיזוק העצמות, התגברות על גירוי בעור, ביטול שקיות עיניים, התגברות על ריח רע מהפה והקלה על כאבי פרקים. אבל, האם זה נכון שמלפפון יכול לעזור להתגבר על כיבי קיבה? זו עובדה.

קרא גם: נמצא לעתים קרובות בחמוצים, מה הם היתרונות של מלפפונים?

היתרונות של מלפפון להתגבר על כיבי קיבה עדיין מוטלים בספק

ההנחה שמלפפון יכול לטפל בכיבים פפטי עלתה מכמה מומחים, כמו תזונאי בשם Priyam Ahuja ומומחה לרפואת צמחים בשם Dr. ג'ף וורבר. מומחים אלו טוענים שלמלפפונים יש יכולות בסיסיות שיכולות למנוע הישנות של דלקת קיבה. עם זאת, הנחה זו לא הוכחה מדעית מכיוון שאצל אנשים מסוימים, צריכה של מלפפון עלולה לעורר גירוי בקיבה אשר מוביל לכיב קיבה.

נסה בדרך זו להתגבר על כיבי קיבה

מלפפון לא הוכח כיעיל נגד כיבי קיבה. אז אתה יכול לנסות דרכים אחרות לטיפול בכיבים פפטי, כולל:

1. צרכו מזונות עשירים בויטמינים A ו-C

מקורות מזון לוויטמין A כוללים גזר, ברוקולי, תרד, פלפל אדום ובטטה. בעוד שמקורות מזון לויטמין C כוללים תפוזים, תותים, קיווי, כרוב, כרובית ופפאיה. למרות שניתן להשיג ויטמינים A ו-C מתוספים נוספים, מומלץ לקבל אותם מפירות, ירקות ומזונות אחרים.

2. מקורות מזון לפרוביוטיקה

כיבי קיבה יכולים להיגרם על ידי: הליקובקטר פילורי . זו הסיבה שמומלץ לך לצרוך מזון ושתייה מקורות פרוביוטיקה המחזקים את המערכת החיסונית במלחמה בזיהומים חיידקיים. צריכת פרוביוטיקה יכולה להתקבל על ידי צריכת יוגורט, טמפה, קימצ'י וקפיר.

3. הגבל אלכוהול והפסק לעשן

הגבל את צריכת האלכוהול היומית והפסק לעשן כדי לטפל בכיבים פפטי. הסיבה, שני הרגלים אלה יכולים לדלל את קרום המגן של דופן הקיבה.

4. הימנע מצריכת חלב

לא כל האנשים עם כיב פפטי צריכים להימנע מצריכת חלב. אצל אנשים מסוימים, חלב יכול להקל על כאבי בטן עקב כיבים פפטי. חלב מותסס נחשב כמפחית את הסיכון לכיב קיבה בהשוואה לחלב מלא. למרות זאת, אתה צריך לדבר עם הרופא שלך כדי לוודא שזה בסדר לצרוך חלב או לא.

קרא גם: 4 דרכים לבחור את המזון הטוב ביותר עבור כיבים

5. שטפו ידיים באופן קבוע

כיבי קיבה נגרמים על ידי זיהום חיידקי. לכן, מומלץ לשטוף ידיים באופן קבוע כדי למנוע זיהומים חיידקיים שעלולים להחמיר את הסימפטומים של כיב פפטי. זמני שטיפת ידיים מועדפים הם לפני אכילה, בהכנת אוכל, לפני נגיעה בפנים, לאחר נגיעה בבעלי חיים ולאחר שימוש בשירותים.

קרא גם: מזונות שיש להימנע מהם עם דלקת קיבה

זה מה שאתה צריך לדעת על היתרונות של מלפפון לטיפול בכיבים בקיבה. אם יש לך כיב קיבה והוא חוזר על עצמו לעתים קרובות, שוחח מיד עם הרופא שלך למצוא דרך אחרת להתמודד עם זה. אתה יכול להשתמש בתכונות פנה לרופא אשר קיימים ב לשאול את הרופא בכל זמן ובכל מקום באמצעות לְשׂוֹחֵחַ, ו שיחת קול/וידאו. קדימה, תזדרז הורד יישום ב-App Store או ב-Google Play!

הודעות האחרונות