, ג'קרטה - ריח רע מהפה היא בעיה שמתרחשת לעתים קרובות בצום. תהיתם פעם למה זה יכול לקרות? מהי הסיבה לריח רע מהפה לעתים קרובות בצום? ככל הנראה זה נובע מכיוון שהוא מושפע ממצבי יובש בפה ואינו מקבל שתייה או צריכת מים במשך זמן רב.
ריח רע מהפה המופיע בצום יכול להפחית את הביטחון העצמי של האדם. אבל אל דאגה, על ידי ידיעת הסיבה, תוכל לגלות כיצד להתגבר עליה. מבלי לשבור את הצום, אתה יכול לנסות ליישם מספר דברים כדי להתגבר על ריח רע מהפה בעת צום.
קרא גם: 4 בעיות יופי המופיעות במהלך צום
סיבות ודרכים להתגבר על ריח רע מהפה
הסיבה העיקרית להופעת ריח רע מהפה בזמן צום היא ייצור רוק מופחת בפה מכיוון שאין צריכת נוזלים במהלך הצום. למעשה, הרוק הוא נוזל ניקוי טבעי המכיל אנזימים לעיכול סיבים וגליקופרוטאין להגנה על רירית הפה. הרוק מתפקד גם כמערכת חיסונית לחסימת חיידקים ווירוסים החודרים דרך הפה.
כתוצאה ממצב זה, חלל הפה יבש והופך למקום טוב להתפתחות מושבות חיידקים בלשון, בשיניים ובפה. ובכן, זה מה שגורם להופעת ריח רע מהפה בעת צום. אך יש לזכור, הסיבה לריח רע מהפה נובעת לא רק ממחסור בנוזלים, אלא יכולה לנבוע מבעיות בריאות השיניים והפה והפרעות חומצת קיבה.
לכן, חשוב לשמור על בריאות הפה על ידי צחצוח שיניים באופן קבוע מכיוון שאריות מזון המצטברות על פני הלשון, החניכיים ובין השיניים יכולים להוות מקום איסוף של חיידקים להתרבות. ככל שיותר זמן, זה יכול להיות הגורם לריח רע מהפה, כולל ריח רע מהפה בעת צום.
הסיבה האחרונה לריח רע מהפה היא הפרעות עיכול. נוזל העיכול הזה עדיין ייצא החוצה למרות שאין צריכת מזון במהלך הצום. ובכן, מצב זה משפיע על רירית הקיבה, וכתוצאה מכך ריח רע כמו ריח של מזון מעופש. בנוסף, תהליך חילוף החומרים משתמש במאגרי השומן בגוף לשחרור כימיקלים בצורת קטונים המשתחררים יחד עם הנשיפה.
למרות שיש הרבה דברים שגורמים לריח רע מהפה, למרבה המזל ישנן דרכים שונות להתגבר על בעיה זו. כדי לשמור על בריאות השיניים והפה שלך במהלך הצום, ותוכל להיראות בטוח בעצמך, הנה דרכים קלות להיפטר מריח רע מהפה.
- שטיפת פה
מברשת שיניים לפעמים לא מבטיחה שחלל הפה נקי לחלוטין. הסיבה לכך היא שמברשת השיניים לא יכולה להגיע לכל בין השיניים. כתוצאה מכך, חיידקים ופסולת מזון אינם נהרסים לחלוטין. ובכן, האלטרנטיבה היא להשתמש במי פה אנטיבקטריאלי כדי למקסם את כל תהליך הניקוי בין השיניים או חלל הפה.
- צריכת מים מספקת
נסו לשתות לפחות שתיים או שלוש כוסות מים לאחר סוחור. אתה יכול לשתות בזמן ההמתנה לזמן האימסק שיגיע. צריכת מים אלו יכולה למנוע מהפה להיות יבש מדי כך שניתן למנוע ריח רע מהפה.
- לשון נקייה
בנוסף לשיניים, יש לשמור תמיד על היגיינת הלשון במהלך הצום. מומחים אומרים, הלשון יכולה להיות גם מקום לשיירי מזון להידבק. איך לנקות את זה די קל, אתה יכול להשתמש בניקוי לשון לפחות פעמיים ביום כדי להסיר חיידקים ורובד שעלולים לגרום לריח רע מהפה.
קרא גם: 7 טיפים למניעת יובש בשפתיים בזמן צום
על מנת למנוע ריח רע מהפה בצום, ספק תמיד מוצרי ניקוי שיניים וניקוי פה בבית. כדי להקל, פשוט קנה באפליקציה. אתה יכול גם לקנות צורכי היגיינה ומוצרי בריאות אחרים. עם שירות משלוחים, ההזמנה תימסר עד הבית באופן מיידי. הורד עכשיו!
