, ג'קרטה - עוויתות בעיניים היא תלונה נפוצה שיכולה להיתקל על ידי כל אחד ובכל זמן. מצב זה מתרחש באופן ספונטני, מה שמעורר תנועות חוזרות ונשנות של העפעפיים העליונים או התחתונים. עוויתות עיניים יכולות להימשך בין כמה שניות לכמה דקות.
עווית עיניים ידועה גם בשם מיוקימיה. מצב זה קשור לרוב למיתוסים המתפתחים בחברה. למעשה, מצב זה ניתן להסבר רפואי. עוויתות עיניים בצד שמאל קשורות לעתים קרובות לחוסר שינה. בעיקרון, עוויתות בעיניים מתרחשות עקב עייפות בעיניים לגוף בכללותו. יאללה, גלה מה גורם לעווית העין משמאל.
קרא גם: 7 מחלות עיניים חריגות
גורמים לעווית עיניים מלבד חוסר שינה
עוויתות בעיניים יכולות להתרחש עקב איכות שינה ירודה. חוסר שינה בהחלט גורם לעייפות העיניים, זה מה שגורם לעוויתות בעיניים. לעיתים, פעילות חשמלית במוח גורמת לתאי עצב לשלוח אותות לשרירים, מה שגורם לעווית העין. עוויתות אינן מתרחשות עקב גירויים פנימיים או חיצוניים, ואינן נמשכות זמן רב.
להלן הגורמים הסבירים ביותר לעוויתות בעיניים:
- עייפות עקב חוסר שינה
חוסר שינה הוא הגורם העיקרי לעוויתות בעיניים. בין אם אתם במתח ובין אם אתם חווים מספר לילות מאוחרים, אחת הדרכים להפחית עוויתות בעיניים היא לחזור לדפוס שינה קבוע.
- צריכת קפאין ואלכוהול
צריכת קפאין ואלכוהול מגבירה את הסימפטומים של עוויתות בעיניים. קפאין ניתן למצוא במשקאות אנרגיה ומשקאות תוססים, כך שאולי אפילו לא תשים לב לזה. הפחתת קפאין או משקאות אלכוהוליים בהחלט תשפר את הבריאות באופן משמעותי וגם תשפיע לטובה על דפוסי השינה.
- לחץ
כולם חוו מתח, וכל גוף מגיב אליו אחרת. עוויתות בעיניים יכולות להיות תגובה לרמות גבוהות של מתח. מצב זה קשור לעתים קרובות גם לבעיות ראייה אחרות, כגון מאמץ בעיניים.
קרא גם: אולי אלו 4 הגורמים למצמוץ תכופים בעיניים
- לאמץ את עיניים
עוויתות עיניים יכולות להיגרם גם מלחץ על העין והראייה. עומס עיניים בעת שימוש במחשב או סמארטפון ארוך מדי הוא דבר נפוץ.
אם אתם חווים עוויתות בעיניים במשך זמן רב, עדיף לקבוע תור לאופטומטריסט, כיוון שעיניכם עשויות להזדקק למרשם משקפיים חדש. אם אתם מבלים זמן רב בעבודה על מחשב, אופטומטריסט עשוי להמליץ על משקפיים מיוחדים שנועדו להפחית את עומס העיניים.
- עיניים יבשות
אנשים רבים חווים עיניים יבשות מכמה סיבות. כמעט מחציתם נובעים מתהליך ההזדקנות, בעוד שאחרים נובעים משימוש במחשב והרכבת עדשות מגע שאינן מתאימות לעיניים.
- אַלֶרגִיָה
אנשים הסובלים מאלרגיות מקבלים בדרך כלל עיניים נפוחות, מגרדות, יבשות או דומעות. שפשוף העיניים כאשר אתה אלרגי ישחרר היסטמין לרקמת העפעף ודמעות. ישנן עדויות המצביעות על כך ששחרור היסטמין יכול לגרום לעוויתות בעיניים.
- תזונה לא מאוזנת
ישנן אינדיקציות לכך שמחסור בחומרי תזונה מרכזיים, כמו מגנזיום, עלול לגרום לעוויתות בעיניים. למרות שאין הוכחות מדעיות התומכות בכך, ייתכן ששינויים תזונתיים יכולים להגביר את עווית העין. אם אתה בדיאטה מסוימת וחושד שזו הסיבה לעווית העין שלך, עדיף לדון באפשרויות תזונתיות אחרות עם הרופא שלך לקבלת העצה הטובה ביותר.
קרא גם: 5 משמעויות של Twitch בחלקי גוף
אז, האם אתה צריך לדאוג מעוויתות בעיניים? למרות שעדיין יש צורך להעריך עוויתות בעיניים, מצב זה בדרך כלל אינו סיבה לדאגה. עוויתות בעיניים הן לעתים נדירות סימפטום של הפרעה נוירולוגית חמורה, ולרוב חולפת מעצמה.
עם זאת, אם זה מרגיש לא נוח בעיניים ונמשך זמן רב, קבע מייד תור לרופא בבית החולים הקרוב דרך האפליקציה . בחייך, הורד יישום עכשיו!
