, ג'קרטה - נכנסנו לחודש הרמדאן, החודש הקדוש המחייב כל מוסלמי לסבול צמא ורעב. בעת צום, אדם לא יקבל צריכת מזון ושתייה. בנוסף, הדבר המאתגר במהלך חודש הצום הוא דפוסי השינה.
שעות השינה יצטמצמו בחודש הצום, כי כל מי שצום חייב להתעורר לעשות סחור. מכיוון שקשה להתנגד לנמנום, זמן לא רב לאחר אכילת תפריט הסוחור, אנשים רבים חוזרים לישון מיד כך שהם אינם ישנוניים במהלך פעילותם במהלך היום.
ככל הנראה, ללכת לישון מיד לאחר סחור יכול להיות רע לבריאות. הסיבה לכך היא שאוכל שזה עתה הוכנס לגוף חייב להתעכל תחילה. כאשר אתה ישן מיד, מערכת העיכול שלך לא עובדת כמו שצריך.
כאשר אדם הולך לישון מיד לאחר סחור, הגוף מנסה לעכל את האוכל הנכנס. אז, רוב החמצן יעבור לקיבה כדי להקל על העיכול. עם זאת, מכיוון שהגוף נמצא בתנוחת שינה, הבטן לא מסוגלת לעבוד במהירות. בנוסף, החמצן במוח מופחת גם הוא.
קרא גם: לישון אחרי סוחור, זה בסדר?
סיבות שמישהו ישן אחרי אכילה
לאדם יש רצון לישון אחרי האוכל, כי הגוף עסוק בעיכול האוכל שנאכל. לאחר שסיימת לאכול, המוח שולח אותות לאיברים לעיכול מיידי ומפנה את כל הדם משאר האיברים.
תאי דם אדומים גם עוזרים לעכל מזון שיכול להפיץ חומרים מזינים בכל הגוף, ובכך לגרום למוח לחוסר דם ולגרום לנמנום.
קרא גם: שינה אחרי סוחור עושה כאבי בטן, איך זה?
דברים שיכולים לקרות אם אתה ישן אחרי סוחור
לישון אחרי אכילת תפריט הסחור זה לא דבר טוב. לאחר האכילה, הגוף ימשיך לעבוד על מנת לעכל מזון שעלול לגרום לבעיות עיכול אם תלכו לישון מיד. בנוסף, אכילה מאוחרת מדי בלילה עלולה לגרום גם לפגיעה בכושר השיפוט בגוף ובכך לעייף את הגוף.
בנוסף, אכילת מזון ולאחר מכן ללכת לישון עלולה לגרום לעלייה במשקל. הסיבה לכך היא שהגוף אינו יכול לשרוף את הקלוריות הללו. לכן אדם שיצם יכול לשמור על בריאותו בכך שלא ישן מיד לאחר סחור.
אם אתה ישן לעתים קרובות אחרי סחור, כמה מההפרעות שעלולות להתרחש בגופך הן:
צַרֶבֶת
אתה עשוי להרגיש בנוח לשכב מיד לאחר האכילה, אך הדבר עלול לגרום לצרבת בבטן. צרבת מתרחשת עקב ייצור מוגזם של חומצת קיבה שמתפשטת מהקיבה ומובילה לגרון או לחזה. חומצת קיבה שעוברת לאיברים העליונים גורמת לגיהוקים, וגורמת לטעם חמוץ בפה. ההפרעה נקשרה גם לשיהוקים, מה שמקשה עליך לישון טוב בלילה.
GERD
מחלת ריפלוקס קיבה ושט (GERD) יכול להתרחש גם אם אתה ישן אחרי sahur. מצב זה מתרחש בגלל שהמסתם בין הוושט לקיבה אינו נסגר. חומצת הקיבה עוברת אל הגרון שלך וגורמת לך להרגיש תחושת צריבה. אם מצב זה לא יטופל באופן מיידי, תהיה לו השפעה מזיקה על הריריות של הגרון מה שיוביל לסיבוכים נוספים.
קרא גם: 6 דרכים להעיר את הקטן שלך בסוחור
זה מה שקורה לגוף שלך אם אתה הולך לישון מיד אחרי סחור. אם יש לך שאלות לגבי צום, הרופא מ מוכן לעזור. הדרך היא עם הורד יישום ב סמארטפון אתה!
