, ג'קרטה - כניסה לשליש השלישי של ההריון, זה אומר שבקרוב האם תלד. אמהות עדיין צריכות לשמור על מצב העובר שהוא כמעט מושלם על ידי אכילת מזון בריא ומזין מדי יום. אמהות עדיין יחוו שינויים מסוימים בגוף וירגישו כמה תנאים כתוצאה מהריון בשליש זה.
1. עלייה במשקל
עלייה במשקל של אמא תראה משמעותית בשליש השלישי הזה. זה טבעי, מכיוון שהתינוק עדיין מתפתח בשלב זה ומגדיל את הבטן של האם. בנוסף, גודל השליה, נפח מי השפיר והרחם המוגבר וכן חזה מוגדל הם הסיבות לעלייה במשקלה של האם. לא רק לאכול בכמויות, אלא גם לשים לב לתכולה התזונתית הכלול במזון שהאם אוכלת, כי המזון יחולק גם לעובר. משקלן של אמהות בעלות BMI תקין לפני ההריון יעלה בכ-11-16 קילוגרם ממשקלן המקורי, בשליש השלישי הזה.
2. חווית התכווצויות
אם כואבת לך הבטן במהלך השליש השלישי הזה, אל תיבהלי ותחשוב שזה סימן שאתה עומד ללדת. למרות שהתסמינים דומים, כאבי הבטן יכולים להיות התכווצות שווא, שאינה סוג ההתכווצות שמתרחשת לפני הלידה. כיצד להבחין בין התכווצויות שווא להתכווצויות אמיתיות הן:
- התכווצויות שווא אינן כואבות כמו התכווצויות טרום לידתיות
- זה יכול להיעלם מעצמו אם האם מפסיקה לעשות פעילויות או משנה את תנוחת הישיבה או השינה שלה
- לא מופיע באופן קבוע
- זמן ההתכווצות לא נמשך זמן רב
3. כאבי גב
במהלך ההיריון, האם חווה שינויים הורמונליים הגורמים למתיחה של המפרקים בין עצמות האגן. זה למעשה מועיל לאם, מכיוון שיהיה קל יותר להסיר את התינוק במהלך הלידה מאוחר יותר. עם זאת, ההשפעה של מתיחה של המפרקים גורמת לאם כאבי גב.
4. הנשימות הופכות לקצרות יותר
בשליש השלישי, העובר הגדל יפעיל לחץ על הסרעפת, השריר שמתחת לריאות המסייע לתהליך קליטת האוויר, כך שמיקומו עולה כ-4 סנטימטרים. הרחם המוגדל והלחץ גורמים גם לירידה ביכולת הריאה. מצב זה גורם לנשימת האם להתקצר ולקוצר נשימה בעת ביצוע פעילויות מאומצות.
5. צרבת
צַרֶבֶת הוא מצב שחוות לעתים קרובות נשים בהריון בשליש השלישי. החזה מרגיש חם ומרגיש כאילו הוא בוער בגלל חומצת קיבה שעולה אל הוושט. סיבה צַרֶבֶת הוא הורמון הריון שגורם לשריר הוושט התחתון, המפריד בין הוושט לקיבה, להתרופף, ולאפשר לחומצת הקיבה לעלות אל הוושט. בנוסף, הרחם המוגדל מפעיל לחץ על הקיבה ודוחף את חומצת הקיבה למעלה.
6. חלקי גוף נפוחים
אל תופתע לראות את כפות הרגליים, האצבעות והקרסוליים שלך מתנפחים בתקופה האחרונה של ההריון. מצב זה יכול להתרחש מכיוון שהבטן המוגדלת של האם הופכת את כלי הדם סביב הרחם לדחוסים. כתוצאה מכך, זרימת הדם נחסמת וגורמת להצטברות נוזלים במספר חלקים בגוף, וכתוצאה מכך לנפיחות.
7. הטלת שתן תכופה
מצב של הטלת שתן תכופה נחוות למעשה על ידי אמהות במהלך השליש הראשון של ההריון. אבל בשליש השלישי, המצב חוזר ומופיע, מכיוון שהעובר הגדל ומיקומו נע לכיוון האגן, גורמים לשלפוחית השתן להיות מדוכאת יותר, ולכן האם רוצה להטיל שתן.
8. טחורים
רחם מוגדל יכול גם לגרום לטחורים. לחץ מהרחם גורם לחסימת זרימת הדם בפי הטבעת, כך שנשים בהריון חוות נפיחות של כלי הדם באזור פי הטבעת. בדרך כלל הטחורים יחלפו מעצמם לאחר הלידה.
נשים בהריון יכולות לדבר על מצבן הבריאותי לרופא, ללא צורך לצאת מהבית, דרך האפליקציה . פנה לרופא דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ לדון ולבקש עצות בריאותיות בכל עת. אתה יכול גם לקנות מוצרי בריאות וויטמינים שאתה צריך . זה מאוד קל, פשוט תישאר להזמין וההזמנה תסופק תוך שעה. אז למה אתה מחכה? הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play.
