, ג'קרטה - הופעת זיעת יתר מהגוף בהחלט גורמת לך לאי נוחות ועלולה להפריע למראה שלך. במיוחד אם אתה משתמש בחולצה אפורה שיכולה לגרום לזיעה להיראות מאוד ברורה. בעולם הרפואה, מצב זה של הזעת יתר נקרא הזעת יתר. בניגוד להזעה רגילה, אדם עם הזעת יתר יכול פתאום להזיע הרבה למרות שמזג האוויר לא חם או לא מתאמן.
הזעת יתר חווים בדרך כלל בני נוער. חלקי הגוף שבדרך כלל מזיעים הרבה הם כפות הרגליים, הידיים, הפנים ובתי השחי. עבור אנשים מסוימים, הזעת יתר יכולה להיות מביכה, ולגרום לאי נוחות לחרדה. כתוצאה מכך, אלה עם הזעת יתר נוטים להרגיש נחיתות ולהימנע ממערכות יחסים או מצבים מסוימים. אז האם יש דרך להתגבר על נחיתות עקב הזעת יתר? בדוק את ההסבר הבא.
קרא גם: גורמי סיכון של אדם שנפגע מהזעת יתר
התגברות על Minder עקב הזעת יתר
ישנן שתי צורות של הזעת יתר, כלומר הזעת יתר ראשונית ומשנית. עם זאת, הזעת יתר ראשונית היא הצורה הנפוצה ביותר. הזעת יתר ראשונית מתרחשת כאשר העצבים האחראים לאיתות בלוטות הזיעה הופכים לפעילות יתר, למרות שהם אינם מופעלים על ידי פעילות גופנית או עלייה בטמפרטורה.
בעוד הזעת יתר משנית מתרחשת כאשר הזעת יתר נגרמת ממצבים רפואיים, כגון סוכרת, גיל המעבר, בעיות בבלוטת התריס ואחרות. השימוש בתרופות מסוימות יכול גם לגרום להזעת יתר. לא משנה מה הסיבה, הזעת יתר עלולה לגרום לאי נוחות ומבוכה לסובל.
קרא גם: היזהר, סיבוכי הזעת יתר יכולים להיות קטלניים
אדם עם הזעת יתר עלול להתקשות בעבודה או ליהנות מפעילויות פנאי בגלל ידיים או רגליים מיוזעות. זה גורם לאנשים עם הזעת יתר לחוש חרדה, כך שהם הופכים שקטים או ביישנים. הדרך היחידה לפתור בעיה זו היא טיפול בהזעת היתר עצמה. להלן כמה טיפים שניתן לנסות כדי להתגבר על הזעת יתר:
- השתמש באנטי-פרספירנט. אם השתמשת בדאודורנט אבל זה לא עוזר למצב שלך, כדאי להחליף את הדאודורנט באנטי-פרספירנט. אנטי-פרספירנטים מכילים אלומיניום כלוריד שעלול לסתום זמנית את בלוטות הזיעה, ובכך למנוע הזעה.
- החל עפיצות. יש למרוח מוצר המכיל חומצה טאנית (זילקטין) על האזור הפגוע. רבים מהמוצרים הללו נמכרים בדרך כלל באופן חופשי.
- להתקלח. רחצה באופן קבוע עוזר לשלוט על מספר החיידקים על העור. לאחר המקלחת, הקפידו לייבש את עצמכם היטב, במיוחד בין בהונות הרגליים ובתי השחי.
- בחר בגדים עם חומרים מסוימים . בגדים העשויים מסיבים סינתטיים, כגון ניילון, יכולים למעשה להחמיר את התסמינים. נסה ללבוש בגדים רפויים מחומרים טבעיים, כגון כותנה, צמר ומשי, המאפשרים לעור שלך לנשום. בעת פעילות גופנית, ייתכן שתרצה לבחור בד שנועד להרחיק את הלחות מהעור שלך.
- בחר חומרי נעליים טבעיים. נעליים סינתטיות יכולות גם להחמיר את הסימפטומים של הזעת יתר. לכן, בחרו בחומרים טבעיים, כמו עור המונע מהרגליים להזיע יתר על ידי כך שהוא מאפשר לכפות הרגליים לנשום בקלות.
- החלף גרביים לעתים קרובות. סוגים מסוימים של גרביים עובדים טוב יותר בספיגת לחות, כגון סיבים עבים, רכים וטבעיים. החליפו גרביים או צינורות פעם או פעמיים ביום והקפידו לייבש את כפות הרגליים היטב בכל פעם שאתם לובשים גרביים. אתה יכול גם להשתמש באבקת כף רגל ללא מרשם כדי לסייע בספיגת הזיעה.
- למד טכניקות הרפיה. שקול טכניקות הרפיה כגון יוגה, מדיטציה וביופידבק. זה יכול לעזור לך ללמוד לשלוט בלחץ שעלול לעורר הזעת יתר.
קרא גם: הזעות קרות תכופות, מה גורם לה?
אם הטיפים לעיל אינם עוזרים למצבך, עליך לפנות לרופא לקבלת טיפול מתאים יותר. אם אתם מתכננים להגיע לבית החולים, תוכלו לקבוע תור לרופא מראש דרך האפליקציה . פשוט בחר את הרופא בבית החולים המתאים לפי הצרכים שלך באמצעות האפליקציה.
