ג'קרטה - אל תחשוב שכאבי צוואר חווים רק מבוגרים. הסיבה היא, שיש גם הרבה ילדים קטנים שחווים את המצב הזה. כאבי צוואר מלווה בדרך כלל בכאב, כאב או אי נוחות בצוואר או סביבו.

מצב זה מתרחש כאשר עמוד השדרה, המפרקים בין החוליות ורקמות רכות, כגון שרירים, גידים ורצועות, נפגעים. למרבה המזל, תופעה שכיחה זו בדרך כלל אינה גורמת לסיבוכים.

קרא גם: דע את הסיבות והדרכים להתגבר על כאבי צוואר אצל ילדים

השאלה היא איך מתמודדים עם כאבי צוואר אצל ילדים?

1. דחיסה קרה או חמה

כאשר לקטנה שלך יש כאבי צוואר ביום הראשון או השני, נסה להקל על התסמינים על ידי מריחת קומפרסים קרים. עם זאת, אין למרוח את הקרח ישירות על העור, אלא לעטוף את קוביות הקרח במגבת או להשרות את המגבת במים קרים. דחוס את הצוואר הכואב למשך 20 דקות לפחות. תחושת הקור הנגרמת יכולה להפחית כאב, דלקת, כמו גם להפחית נפיחות.

אם הכאבים כתוצאה מכאבי צוואר אינם משתפרים ביום השלישי, נסה להשתמש במים חמימים. הטריק, להשרות מגבת במים חמים או בקבוק מלא במים חמים. לאחר מכן, יש למרוח אותו למשך 10 דקות על האזור הכואב. תחושת חום זו יכולה לעזור לשרירים מתוחים ונוקשים להירגע ולהפחית כאב.

2. תרגילי מתיחה

כדי להתמודד עם כאבי צוואר ניתן גם באמצעות תרגילי מתיחה. ובכן, הנה תרגילי המתיחה המומלצים על ידי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים לילדים עם כאבי צוואר.

• הדביקו את הסנטר לכתף ימין ושמאל לסירוגין, למשך כדקה.

• חברו את האוזן לכתף ימין ושמאל לסירוגין, למשך דקה אחת.

• לסירוגין הזיזו את הראש קדימה ואחורה למשך דקה אחת.

קרא גם: כיצד להגביר את חוזק שרירי הצוואר של התינוק

3. הימנע מגורמי טריגר

איך להתמודד עם כאבי צוואר אצל ילדים חייבת להיות מלווה גם בהימנעות מדברים שיכולים לעורר אותם. לדוגמה, שינוי תנוחת השינה כך הצידה במקום שכיבה. לאחר מכן, תנו כרית על הברך או השתמשו בכרית צוואר קטנה ושטוחה.

בנוסף, הזכירו לילדים לא להשתמש בשקיות כבדות מדי. תיקים כבדים מדי עלולים להשפיע על שרירי הכתפיים והצוואר. במיוחד אם מה שמשתמשים בו הוא תיק קלע.

הגוף אכן יכול להסתגל ליתרונות התיק, אך הזרועות התומכות בו אינן יכולות לנוע באופן טבעי. כלומר, הזרוע השנייה מתנדנדת יותר כדי לאזן אותה. ובכן, חוסר האיזון הזה יכול "לייסר" את הצוואר והגב.

4. אמבט חם ועיסוי

בנוסף לדחיסה, אמהות יכולות גם להזמין ילדים להתרחץ במים חמימים. ההשפעה הניתנת זהה לדחיסה באמצעות מים חמימים, אך בצורה יסודית יותר על שרירי הגוף. בנוסף, נסו לתת עיסוי עדין סביב הצוואר כדי שהשרירים יהיו רגועים יותר.

קרא גם: כך נפטרים מהזדקנות מוקדמת בצוואר

5. צריכת תרופות

אם ארבע השיטות לעיל לא היו יעילות, נסה לקחת משככי כאבים כדי להקל ולטפל בכאבי צוואר בילדים. אמהות יכולות לבחור אקמול או איבופרופן, את שתי התרופות הללו ניתן להשיג בבתי המרקחת. הדבר שיש לזכור, הקפד לעקוב אחר הוראות השימוש על אריזת התרופה. עם זאת, מוטב אם האם תדון תחילה עם רופא הילדים שלה לפני שתחליט לקחת את התרופה.

מה צריך להדגיש, אם כאבי צוואר בילדים לא חולפים, כדאי לגשת לרופא כדי לקבל את האבחנה והטיפול הנכונים.

רוצים לדעת עוד על טיפול בכאבי צוואר בילדים? או שיש לך תלונות בריאותיות אחרות? ניתן לפנות ישירות לרופא דרך האפליקציה . דרך תכונות לְשׂוֹחֵחַ ו שיחת קול/וידאו , אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים בלי צורך לצאת מהבית. בחייך, הורד יישום עכשיו ב-App Store וב-Google Play!