, ג'קרטה - מלון הוא פרי שאופייני למדי במהלך חודש הרמדאן. קל למצוא פירות ממלונית במנות איפטאר כמו קרח פירות מתוק ומרענן. היתרונות של מלמלה מספקים 68 אחוז מהדרישה היומית של ויטמין A. פרי זה מסוגל גם לענות על 61 אחוז מהצרכים היומי של ויטמין C. לא רק זה, המלונית מכילה מינרלים חשובים כמו אבץ, אשלגן, מגנזיום, מנגן ופולאט.
מלבד היותה מועילה לגוף, צריכה של מלמלה מועילה גם ליופי. ובכן, הנה היתרונות של מלמלה שאתה מקבל אם אתה צורך אותו באופן קבוע:
קרא גם: 5 פירות שהופכים את העור שלך לחלק יותר
מניעת הזדקנות מוקדמת
העור יכול בקלות לאבד את יופיו עקב חשיפה לקרני UV, זיהום, קרינת מיזוג אוויר ועוד. ובכן, השילוב של ויטמין C ובטא-קרוטן בקנטלופ הוא נוגד חמצון רב עוצמה הנלחם ברדיקלים חופשיים הגורמים נזק לתאי הגוף והעור. בנוסף, תכולת ויטמין C בקנטלופה מסוגלת לסייע ביצירת קולגן, כך שהעור יהיה גמיש יותר ועדיין יפה.
לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל
יש חדשות טובות לאלו מכם שצומים ועושים דיאטה, שמסתבר שאפשר לצרוך מלון כל יום כדי לרדת במשקל. זה נובע מהקלוריות והסוכר הנמוכים בפרי זה. תכולת הסיבים השופעת מסוגלת לתמוך בהצלחת תוכנית דיאטה להפחתת משקל. הקפידו לשלב אותו עם תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה כדי שבמהלך החגים תוכלו להגיע למשקל האידיאלי שלכם.
קרא גם: 6 סוגי פירות לדיאטה יכולים לרדת במשקל
התגברות על קשיי שינה
מלון מומלץ לסובלים מנדודי שינה. זאת בשל תכונות ההרגעה בפרי טרי זה, שיכולות לשפר את איכות השינה של האדם. חשוב לזכור, שלמי שיש שינה באיכות טובה יש פנים בריאים יותר. הסיבה היא, לשינה מספקת יש השפעה על תהליך התחדשות העור.
בלילה, העור מייצר יותר קולגן כך שהתחדשות העור מתרחשת מהר יותר. זה גורם לך להרגיש שהעור שלך הופך רענן יותר, בריא יותר, יפהפה וזוהר כאשר אתה מתעורר. בנוסף, שינה מספקת יכולה למנוע הופעת מתח אצלך שתשפיע על הופעת אקנה, נקודות שחורות, עור יבש ועור עמום.
התגברות על עור יבש או שורף
היתרונות של מלון ליופי עור אחר הוא שהוא מסוגל להתגבר על עור יבש ושרוף על ידי הכנתו כמסכה. במיוחד כאשר העור חשוף לשמש לאורך זמן, הפנים עלולות להתייבש בקלות ולהישרף. אתה פשוט מכין פירות מלמלה כמסיכת פנים.
החוכמה היא לפרוס אותו דק ואז לעטוף אותו בגזה או בד נקי אחר. לאחר מכן, ניתן להדביק את המלונית העטופה לאזור הפנים למשך 15 דקות. תכולת המים והוויטמין C בו נספגת בקלות בעור כך שהיא הופכת את העור לרענן מחדש. לאחר מכן, אל תשכחו לשטוף אותו במים נקיים ולייבש אותו באמצעות רקמת פנים או מגבת נקייה על ידי טפיחה. אתה יכול להשתמש במסכה זו מתי שתרצה.
קרא גם: 3 מסכות פנים טבעיות לעור זוהר
רוצה לדעת עוד איך להפוך את העור לחלק יותר? או שיש לך שאלות אחרות? אתה יכול לשאול את הרופא ישירות דרך האפליקציה . דרך תכונות לְשׂוֹחֵחַ ו שיחת קול/וידאו , אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים בלי צורך לצאת מהבית. בחייך, הורד יישום עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
