ג'קרטה - כאשר זוג מתכנן ללדת בקרוב, בדרך כלל תקופת הפוריות היא משהו שנשים מודאגות ממנו יותר. לרוב ייעשו הכנות רבות כמו חישוב לוח החודשים הקרובים, לשמירה על תזונה ומצב הגוף. תקופת הפוריות היא אכן הזמן המתאים ביותר ל"הפריה" ולהתכונן להריון.
אבל האם ידעת שחישוב תקופת הפוריות הוא לא רק עבודה של אישה? על מנת להיכנס להריון טרי, על שני הצדדים להיות בעלי מוכנות ורמות פוריות נאותות. אצל נשים תקופת הפוריות היא אמנם משהו שצריך לקחת בחשבון, אבל זה לא אומר שגברים לא. למעשה, ישנם מספר הרגלים ומצבים שיכולים להפחית את פוריות הגבר, אחד מהם הוא בעיות משקל. כיצד ייתכן?
מחקר שנערך לאחרונה מצא שיש קשר בין משקלו של גבר למספר הזרעים שהגוף מייצר. לא שמנה מדי ולא רזה מדי, יש כמעט אותה השפעה על פוריות הגבר.
אצל גברים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר, על פי מחקר, לזרע המיוצר בדרך כלל איכות ירודה. זה קורה בגלל שינויים הורמונליים שהופכים לא מאוזנים. לגברים הסובלים מעודף משקל בדרך כלל גם קשה יותר לקבל זקפה.
בינתיים, אם לגבר יש גוף רזה מדי, זו גם יכולה להיות בעיה. כי גברים שיש להם משקל גוף מתחת למספר האידיאלי אומרים שיש להם מספר קטן של זרע. לכן, חוקרים מייעצים לגברים שעושים תוכנית להביא ילדים לעולם על מנת לשמור על משקל גוף אידיאלי.
הסיבה היא שגברים בעלי משקל גוף אידיאלי נקראים מסוגלים להפרות היטב. גברים שאינם שמנים מדי או לא רזים מדי למעשה יפיקו גם זרע שופע ובריא יותר ומושלם יותר.
המסקנה התקבלה לאחר שהמומחים ערכו מחקר שכלל כחמשת אלפים משתתפים. בנוסף לבעיות משקל, חוקרים מצאו גם גורמים נוספים שיכולים להשפיע על פוריות הגבר. כלומר גורמי אורח חיים ותזונה לקויה.
גברים שמעשנים כבדים ולעיתים קרובות צורכים כמויות מופרזות של אלכוהול נמצאים בסיכון לשיעורי פוריות נמוכים. בנוסף, גיל ובריאות הגוף משפיעים גם הם בקביעת איכות הזרע המיוצר על ידי גברים.
פוריות הגבר ומשקל גוף אידיאלי
למעשה, מלבד שמירה על הבריאות, שמירה על משקל הגוף היא גם דבר חשוב. והדרך הטובה ביותר לשמור על משקל הגוף האידיאלי היא לוודא שהמשקל של הגבר חייב להיות בהתאם מדד מסת גוף (BMI). או לפחות, לא רחוק מדי מהמשקל האידיאלי לפי גובהו של הגבר.
כדי לחשב את המשקל האידיאלי, עליך לשים לב גם לגובה שלך. שינוי אורח החיים והתזונה שלך הוא דבר אחד שאתה יכול לעשות כדי לשמור על משקל גוף אידיאלי. שקלו באופן שגרתי כל יום כדי לראות אם הגוף שלכם עדיין בגבולות הנכונים. שקילה שימושית גם כדי לעזור למישהו לשלוט בדפוסי האכילה שלו, כגון הגדלת או אפילו הגבלת צריכת מזונות מסוימים מדי יום.
בנוסף, זוגות שעושים את התוכנית צריכים גם לבדוק את מצב גופם באופן קבוע. קבע פגישה עם המיילד שלך. לבריאות הגוף הכללית יש גם השפעה, אתה יודע. אם אתה או בן זוגך זקוקים לייעוץ לגבי תקופות פוריות או בעיות בריאות אחרות, השתמש באפליקציה לדבר עם הרופא דרך שיחות וידאו/קוליות וצ'אט. הורד עכשיו לקנות תרופות, לדבר עם רופאים ולתכנן בדיקות מעבדה.
