, ג'קרטה - אלימות במשפחה, או הידועה יותר בשם אלימות במשפחה, הופכת נפוצה יותר ויותר לאחרונה. עד כה, התפקידים המוחלשים ביותר באלימות במשפחה הם האישה והילדים. אלימות במשפחה היא בעיה חמורה שעלולה לא רק לסכן חיים, אלא גם להחמיר את בריאותו הנפשית של הקורבן.
קרא גם: מספר אישים יכולים להופיע בילדים נפגעי אלימות במשפחה?
המספר הגבוה של מקרי אלימות במשפחה המתרחשים באינדונזיה מעיד על כך שממש נעשה שימוש לרעה בתפקידו של ראש משק הבית, שמתבצע על ידי גבר כדי להגן על המשפחה. צורות האלימות שקיבלו קורבנות אלימות במשפחה מתחלקות לשני סוגים, כלומר אלימות פיזית הכוללת אלימות מינית ואלימות רגשית.
המשמעות היא שנפגעי אלימות במשפחה לא רק נפגעים פיזית, אלא גם נפשית. מבחינה פיזית, הקורבן עלול לסבול מפציעה חמורה, נכות ואפילו אובדן חיים. בעוד ההשפעה הפסיכולוגית המתרחשת היא טראומה, חווית הפרעות בריאות נפשיות, כגון מתח, דיכאון, פסיכוסומטי, נדודי שינה, והפרעות נפשיות.
לא רק נשים שבדרך כלל הופכות לקורבנות ישירים של אלימות במשפחה, אלא ילדים עדים לאלימות שמתרחשת. יש צורך באנרגיה נוספת כדי להתגבר על אלימות במשפחה, במיוחד אם מצב זה נמשך זמן רב. הנה כמה דברים שקורבן יכול לעשות:
קרא גם: מדוע מבצעי האלימות במשפחה הם לעתים קרובות יותר גברים?
מגיב בתקיפות
הדרך הראשונה שאתה יכול לעשות כדי להתגבר על אלימות במשפחה היא להגיב בתקיפות. במיוחד, אם בן הזוג שלך מתחיל להראות התנהגות גסה או מילים. אם זה קורה, אתה יכול להגיד לו להפסיק בתקיפות. יש לך גם את הזכות לדרוש מבן הזוג שלך להתנצל.
לעולם אל תסבול אלימות במשפחה על ידי שחרור ממנה ולא עושה דבר. זכור, אתה בן הזוג שלו שראוי שיתייחסו אליו בכבוד. אם התמודדתם עם זה בנחישות וזה לא עובד, אל תפחדו להגן על עצמכם במלחמה בחזרה.
בקש עזרה ממומחים
אתה יכול לעשות את הצעד הבא כדי להתגבר על אלימות במשפחה על ידי בקשת עזרה של מומחה. זה יכול להיעשות אם אתה והשותף שלך עדיין רוצים לשמור על הנישואין. שוחח על בעיות הבית שלך עם פסיכולוג בבית החולים הקרוב. בנוסף לפסיכולוג, ניתן לפנות ליועצת נישואין על מנת למצוא את הפתרון הטוב ביותר.
על ידי בקשת עזרה של מומחים, אתה והשותף שלך יכולים לדבר בחופשיות על בעיות שמתעוררות לעתים קרובות והופכות לטריגר לריב גדול. כדי לשפר את היחס הגס של בן הזוג, מומלץ לעבור טיפול התנהגותי על בסיס קבוע.
קרא גם: היזהרו, אלו הם סימנים לאלימות רגשית במערכות יחסים
בקש תמיכה ממשפחה וחברים
אין לשאת לבד את הבעיות במשק הבית הזה, במיוחד בכל הקשור לאלימות במשפחה. ספר את צורת האלימות שאתה מקבל לעתים קרובות מבן הזוג שלך למשפחה הקרובה ביותר שלך או לחברים שאתה יכול לסמוך עליהם.
ספר סיפורים יעזור להקל על רגשות העצב שלך, כך שתוכל להימנע מלחץ. בני המשפחה והחברים הקרובים ביותר שכבר יודעים את מצבך יכולים להשתתף במציאת פתרונות, אפילו לעזור לך לשמור על תחושת הביטחון שלך.
תכנן אמצעי בטיחות
אם נקטת באמצעי המניעה שהוזכרו, אך האלימות במשפחה עדיין נמשכת, אפילו מחמירה, תכנן מיד את אמצעי הבטיחות הבאים:
פנו לוועדה להגנת נשים לעזרה.
אסוף את כל העדויות לאלימות פיזית, כגון תוצאות של נתיחה שלאחר המוות, תיעוד של תאריך התקרית האלימה, וכן הקלטות קול או וידאו.
אם אלימות במשפחה מסכנת חיים, ארזו את חפצי הערך שלכם, ואז הוציאו את הילדים מהבית.
דווח למשטרה להגנה משפטית.
חשבו על המשך משק הבית שלכם ושל בן/בת הזוג על ידי התחשבות במצב הבטיחותי והנפשי שלכם ושל ילדיכם. אם כבר אי אפשר לתחזק, עזיבה היא הדרך המתאימה ביותר.
התייחסות:
משרד המשפטים וזכויות האדם. ניגש בשנת 2020. אלימות במשפחה (KDRT): סוגיות פרטיות שהופכות לבעיות ציבוריות.
Helpguide.org. הגישה לשנת 2020. אלימות והתעללות במשפחה.
מרכז נפשי. ניגש בשנת 2020. כיצד להתמודד עם אלימות במשפחה.
