ג'קרטה - פרידה ושברון לב הם מצבים שרוב האנשים נמנעים מהם, גברים ונשים כאחד. כי מלבד הכאב, לפרידות ושברון לב יש השפעה גם על הבריאות הנפשית והפיזית של האדם. זה מצב לא קל, למרות שלמעשה המצב הזה ישתפר עם הזמן.
כיצד פרידות ושברון לב משפיעים על בריאותך?
להלן ההשפעות שעלולות להתרחש כאשר אתה חווה פרידה ולב שבור:
1. תחושת חולי ומאוכזב
מחקר שפורסם ב כתב עת לנוירופיזיולוגיה כאמור, הפרידה מהאדם שאכפת לו ממנו מגרה את המוח לשלוח אותות כאב בכל הגוף. תהליך זה גורם לתסמינים שונים של פרידה ושברון לב, כמו כאב, עצב, כעס ואכזבה. פרידות ושברון לב עלולים לגרום לכאבי ראש, אובדן תיאבון ובעיות שינה. בזמן פרידה יורדות רמות הורמוני האושר בגוף (דופמין ואוקסיטוצין), אך רמות הורמוני הלחץ עולות (קורטיזול).
2. תגובת הקרב או הטיסה מופיעה
כאשר נלחץ מפרידה ולב שבור, הגוף מגיב להילחם או לברוח. תגובה זו מפעילה את מערכת העצבים הסימפתטית במוח אשר מגרה את בלוטות יותרת הכליה ומפעילה את ייצור הורמוני הקטכולמין כדי להתריע בפני הגוף לפעולה. למרבה הצער, לייצור הורמונים כאשר הגוף אינו זקוק לכך, למעשה יש השפעה שלילית על הגוף. ביניהם גורמים לקוצר נשימה, כאבי גוף, הצטברות שומן בגוף ואובדן תיאבון.
3. הופעת אקנה ונשירת שיער
מחקר משנת 2007 קובע כי מתח (כולל תוצאה של פרידה) הוא אחד הגורמים הגורמים לאקנה. מתח יכול לגרום לנשירת שיער. הסיבה היא שייצור הורמון הלחץ יכול לשחרר את זקיקי השיער בהדרגה, ולגרום לקווצות ליפול בעת צחצוח או שמפו.
במקרים מסוימים, הלחץ של פרידה יכול לעורר טריכוטילומניה, שהיא הפעולה של תלישת שיער מהקרקפת. אם תתרגלו לזה, טריכוטילומניה עלולה לגרום לנשירת שיער להתקרחות.
4. תסמונת לב שבור
זוהי הפרעת לב זמנית הנובעת ממצב מלחיץ או מלחיץ. תסמונת זו מעוררת התכווצות קלה של החדר השמאלי וגורמת לתחושת חנק ועודף אדרנלין. התסמינים כוללים כאבים בחזה, קוצר נשימה, דופק לא סדיר ותחושת חולשה. החדשות הטובות הן שניתן לטפל בסימפטומים הללו והם יחלימו מעצמם תוך שבוע.
אם כאב הלב והעצב המתעוררים עקב פרידה אינם משתפרים, יש להיזהר ממצב זה, כגון לגרום לך להרגיש חסר ערך ובעצב ממושך, מיואש בקלות ובודד. שוחח מיד עם הרופא שלך אם מצב זה משפיע על איכות וכמות השינה, יורד במשקל, מקשה עליך להתרכז, אינו מתלהב מפעילויות, צורך אלכוהול או סמים מסוימים עד כדי רעיונות אובדניים.
כדי לדבר עם רופא, אתה יכול לנצל את התכונות פנה לרופא באפליקציה . דרך האפליקציה אתה יכול לדבר עם רופא או פסיכולוג בכל זמן ובכל מקום באמצעות צ'אט, שיחת קול/וידאו . בחייך, הורד יישום ב-App Store או ב-Google Play עכשיו!
קרא גם:
- 5 סימנים של מערכת יחסים לא צריכים להימשך
- 3 דברים שלא כדאי לעשות במהלך פרידה
- איבדת תיאבון כששברון לב? זו הסיבה
