, ג'קרטה - פרי דוריאן הוא גן עדן עלי אדמות עבור אותם אוהדים של הפרי בעל הטעם המובהק הזה. מאחורי הקליפה הקשה והחדה, פרי דוריאן טעים מאוד לאכילה, ויש לו אינספור יתרונות לבריאות הגוף מכיוון שהוא מכיל בתוכו ויטמינים, מינרלים, שומנים, פחמימות וחלבונים שונים. להלן 10 יתרונות של דוריאן לבריאות הגוף.
קרא גם: 7 יתרונות מדהימים של דוריאן שאתה צריך לדעת
- מגביר אנרגיה
אנרגיה נוספת לאחר צריכת פרי דוריאן מתקבלת משלושה סוגים של סוכרים טבעיים הכלולים בו, כלומר סוכרוז, פרוקטוז וגלוקוז. אם אתה מרגיש חלש מאוד בכל עת, נסה לאכול את הפרי האחד הזה כדי לקבל יותר אנרגיה.
- נגד סרטן
פיטונוטריינטים ו פיטוסטרול הם שני חומרים חשובים הכלולים בדוריאן ומאמינים שהם מסוגלים להרוג תאים גורמי סרטן. מלבד היותם אנטי סרטניים, שני החומרים הללו יכולים גם לשפר תגובות אנטי גידוליות בגוף על ידי הגברת העבודה של מערכת החיסון.
- שמור על בריאות העור
ויטמין C הכלול בפרי דוריאן הוא גורם תומך בייצור קולגן, שהוא חלבון חשוב המצוי בעור, בעצמות, בגידים, ברצועות ובכלי דם. הקולגן עצמו נחוץ לשמירה על עור בריא, הפועל על ידי הידוק העור והאצת תהליך ריפוי הפצעים.
- שפר את העיכול
דוריאן מכיל תיאמין, שהוא ויטמין B1 המייצר חומצה הידרוכלורית בקיבה שטובה לעיכול. עם נוכחותם של חומרים אלו בקיבה, עודף חומצת קיבה ינוטרל, כך שניתן יהיה להתגבר על גירוי של דופן הקיבה.
קרא גם: כללי אכילת דוריאן בריאה כדי להישאר בריא
- התמודדות עם מתח ודיכאון
דוריאן מכיל ויטמין B6 שהוא אחד ממרכיבי התזונה החשובים בייצור סרוטונין, הורמון שיכול למנוע דיכאון, חרדה, נדודי שינה ומתח. אנשים עם מספר מצבים אלו יהיו בעלי רמות נמוכות של ויטמין B6 בגוף.
- התגברות על עצירות
הסיבים הרבים המצויים בפרי דוריאן יסייעו בספיגת המים מהמזון או המשקה הנצרכים. בנוסף, לסיבים יש גם תפקיד חשוב במערכת העיכול אשר הופכים את מערכת העיכול לחלקה ומונעים עצירות.
- התגברות על מיגרנה
ריבופלבין הכלול בדוריאן יעיל בהתגברות על מיגרנות. אתה יכול לנסות לאכול את הפרי האחד הזה כשהראש שלך מרגיש מאוד פועם.
- שמור על בריאות השרירים והעצבים
פרי דוריאן מכיל מגנזיום וויטמינים מקבוצת B שיכולים לשמור ולתקן את מערכת תאי העצבים. אם תאי העצב בגוף עובדים כמו שצריך, התכווצויות השרירים יעבדו אפילו טוב יותר.
- שמור על צפיפות העצם
פרי זה עשיר באשלגן. ובכן, האשלגן עצמו מתפקד בסיוע להתפשטות הסידן בגוף הנחוץ לעצמות.
- שמור על בריאות הורמוני בלוטת התריס
תכולת הנחושת הגבוהה בפרי דוריאן פועלת כמו יוד שהוא מרכיב תזונתי חשוב במטבוליזם של בלוטת התריס.
קרא גם: הסיבות לכך שפרי דוריאן אינו מומלץ לתפריט דיאטה
לא מומלץ לצרוך משקאות אלכוהוליים יחד עם הפרי האחד הזה. הסיבה היא שדוריאן מכיל חומרים שיכולים לעכב את הביצועים של אנזימים הנמצאים במערכת העיכול אם הם צורכים יחד עם אלכוהול. כתוצאה מכך עלולות להופיע בחילות, הקאות ודפיקות לב.
למרות שיש הרבה יתרונות טובים לגוף, לצריכת יותר מדי דוריאן יש גם השפעה שאינה טובה לגוף. אם יש לך בעיות בריאותיות לאחר צריכת הפרי האחד הזה, דון בו מיד עם רופא מומחה ביישום , כן. טיפול נכון ימנע ממך סיבוכים מסוכנים.
