, ג'קרטה - בְּעָיָה מה שקורה בדרך כלל במהלך צום הוא שפתיים יבשות וסדוקות. אי צריכת מים במשך תריסר שעות בטוח יגרום לשפתיים שלך יבשות. אז כדי להתגבר על שפתיים סדוקות, אתה צריך כמה מהטיפים האלה. (קרא גם: 4 טיפים לשמירה על בריאות השיניים בזמן צום)
- שתה הרבה מים
ובכן, עם עלות השחר או איפטאר, הגדילו את צריכת המים. אל תשתה קפה או תה לעתים קרובות מדי, מה שלמעשה יכול להפחית את הלחות בשפתיים שלך. כאשר שוברים את הצום, שלבו את הפעילויות שלכם בשתיית לגימה אחר לגימה של מים. על ידי מריחה קבועה, תוכל להתגבר על שפתיים סדוקות תוך החלפת נוזלי גוף שאבדו.
- קרצוף
ובכן, לפני השינה, נסה לעשות טקס קרצוף שפתיים לפחות 1-2 פעמים בשבוע. כדי לעשות זאת, כל מה שאתה צריך זה דבש וסוכר. הטריק, מערבבים את שני המרכיבים ומשפשפים אותו על השפתיים תוך כדי שפשוף איטי, ואז מניחים לעמוד 2-3 דקות. לאחר מכן, נגב את השפתיים שהיו לְשַׁפשֵׁף עם מטלית חמה חדשה שטופה במים בטמפרטורה רגילה. טקס זה יסיר תאים מתים על השפתיים ויהפוך את השפתיים לגמישות ורכות יותר. אל תשכח להגיש בקשה שפתון נגד יובש כפי ש גימור , כך שהשפתיים יישארו לחות לאורך כל הלילה, אפילו למחרת.
- הימנע מאוכל מלוח ומתובל
דרך נוספת להתמודד עם שפתיים סדוקות היא להימנע ממאכלים מלוחים ומתובלים בסוחור. אוכל מתובל ומלוח רק ייתן את אפקט הצמא במהירות וגם יהפוך את השפתיים והגרון לחמים ויבשים.
- אלוורה
מריחת אלוורה בלילה יכולה להיות אחת הדרכים להתמודד עם שפתיים סדוקות. הדרך פשוטה, פשוט מרחי בשר אלוורה על השפתיים והשאירי אותו למשך הלילה. אם השפתיים היבשות והסדוקות שלך חמורות מספיק כדי לגרום לפצעים, אלוורה יכולה גם לרפא פצעים על השפתיים. ובכן, בתור יתרון נוסף, אתה יכול גם לצרוך אלוורה כדי לקרר את העיכול ולהקל על כאבי שרירים. בנוסף, לאחר יום של פעילויות שגורמות לגוף כאב, אכילת אלוורה יכולה גם להחזיר את חיוניות השרירים.
- שפתון נגד יובש
כדי שהשפתיים שלך יישארו לחות כל היום, כדאי להצטייד בתיק שפתון נגד יובש ולמרוח אותו בכל פעם שהשפתיים מרגישות יבשות וסדוקות. בחר שפתון נגד יובש ניטרלי כדי שלא יעשה אותך רעב. אני חושש, אם שפתון נגד יובש אם אתם טועמים פירות או אפילו שוקולד, אתם מתפתים לבטל ולהפריע לריכוז כל היום.
בנוסף לשיטות שהוזכרו לעיל, יש עוד כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לטפל בשפתיים סדוקות וזה יותר על הרגל. אל תנשוך את השפתיים שלך לעתים קרובות מדי כי זה רק יחמיר את השפתיים היבשות. מסתבר שההרגל ללקק את השפתיים גם מייבש את השפתיים. במהלך חודש צום זה, נסה לשנות סוג שְׂפָתוֹן -mu על ידי הימנעות מסוג דָהוּי . שפתון מט נוטה לייבש את השפתיים ולאבד לחות.
שפתיים ממש יבשות בְּעָיָה מאוד בצום. שמירה על צריכת נוזלי הגוף במהלך חודש הצום יכולה לעזור לשמור על לחות השפתיים. אל תשכחו לאכול יותר מזונות המכילים סיבים וויטמין C, ולהימנע ממזונות מטוגנים וכאלה המכילים חלב קוקוס. (קרא גם: 4 בעיות יופי המופיעות במהלך צום)
אם אתה רוצה לדעת יותר על התגברות על שפתיים סדוקות במהלך חודש הצום, תוכל לבקש ישירות אל . רופאים מומחים בתחומם ינסו לספק את הפתרונות הטובים ביותר. איך, די הורד יישום דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא אתה יכול לבחור לשוחח דרכו שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
