, ג'קרטה - ישנם דברים שונים שיכולים לגרום לאדם לחוות אנמיה, אחד מהם הוא מחסור בברזל בגוף. הסיבה היא, הברזל נחוץ לגוף כדי לייצר את מרכיב תאי הדם האדומים המכונה המוגלובין. אם הצורך בברזל אינו מסופק, לתאי הדם האדומים תחסר אספקת המוגלובין שמתפקד להעביר חמצן הכלול בתאי הדם האדומים שיתפזר בכל הגוף.
אנמיה הנגרמת על ידי מחסור בברזל ידועה גם בשם אנמיה מחוסר ברזל. אין להשאיר סוג זה של אנמיה לבד, כי אם הגוף לא מקבל מספיק חמצן מהדם, הסובל יחוש חולשה, עייפות וקוצר נשימה. למד כיצד לטפל באנמיה מחוסר ברזל כאן.
גורמים לאנמיה מחוסר ברזל
בעיקרון, הגורמים לאנמיה מחוסר ברזל משתנים. לא רק בגלל אי צריכת מזונות המכילים ברזל בלבד, אלא ישנם גם מצבים בהם הגוף אינו יכול לספוג ברזל במזון הנצרך כראוי. מצב זה יכול להתרחש עקב הפרעות במעי הדק, כגון מחלת צליאק או ההשפעה לאחר ניתוח מעי.
בנוסף, דימום כבד שחוות נשים במהלך הווסת יכול גם לגרום לחוסר ברזל בגוף. אנמיה מחוסר ברזל היא גם אחת הבעיות איתן מתמודדות לעיתים קרובות נשים הרות, מכיוון שהברזל בגוף משמש כדי לענות על הצורך המוגבר בדם בגוף ולהתפתחות העובר.
אנמיה מחוסר ברזל יכולה להתרחש גם עקב דיאטה. הסיבה לכך היא שרוב סוגי הדיאטה מיישמים בדרך כלל דיאטה המכילה יותר ירקות מאשר בשר. למעשה, תכולת ברזל נמצאת בדרך כלל בבשר אדום. זו הסיבה שגם צמחונים וטבעונים נמצאים בסיכון גבוה למחסור בברזל.
קרא גם: אנשים המושפעים פוטנציאלית מאנמיה של מחסור בברזל וחומצה
שיטות טיפול באנמיה מחוסר ברזל
אם תדע מה גורם לאנמיה מחוסר ברזל, אתה יכול לגלות את הדרכים שניתן לעשות כדי להתגבר על הגורמים לאנמיה. בנוסף לשיקום רמות הברזל בגוף, שיטה נוספת שיעילה גם לטיפול באנמיה מחוסר ברזל היא טיפול בגורמים לאנמיה.
1. להגדיל את צריכת הברזל
לאנשים עם אנמיה של ברזל מומלץ להגביר את צריכת המזונות העשירים בברזל כדי שרמות הברזל בגוף יחזרו לנורמליות:
בשר אדום, עוף וכבד עוף.
פירות ים, כגון צדפות, צדפות ודגים.
ירקות ירוקים, כמו תרד וברוקולי.
קטניות, למשל שעועית שחורה, שעועית ירוקה ושעועית כליה.
קרא גם: 10 מזונות עם תכולת ברזל גבוהה להורים
2. נטילת תוספי ברזל
רופאים בדרך כלל יספקו תוספי מזון להגברת ברזל כטיפול העיקרי לתיקון המחסור בברזל שחווה הסובל. המינון המומלץ הוא 150-200 מיליגרם ביום. כדאי ליטול את התוסף הזה על בטן ריקה, אבל לאלו מכם שיש להם כיב, קח אותו לאחר האוכל. בנוסף, קח תוסף זה עם מזונות או משקאות עשירים בויטמין C כדי שברזל ייספג טוב יותר.
3. התגברות על הגורמים לאנמיה מחוסר ברזל
אם אנמיה מחוסר ברזל נגרמת מדימום מוגזם במהלך הווסת, אז נשים שחוות את זה יכולות לקחת אמצעי מניעה דרך הפה. עם זאת, אם המחסור בברזל נגרם מזיהום במעיים, כך שהגוף אינו יכול לספוג כראוי את רכיבי התזונה הללו מהמזון, הרופא יכול לתת לך אנטיביוטיקה. באשר לדימום הנובע מפוליפים, גידולים או מיומות, הרופא ימליץ למטופל לבצע ניתוח למחלה.
4. עירוי תאי דם אדומים
אם תוספי ברזל אינם פועלים להפחתת התסמינים שחווים הסובלים במהירות, אזי הטיפול שניתן לעשות הוא לעשות עירויי תאי דם אדומים.
קרא גם: מחסור בברזל יכול להגביר את הסיכון לאי ספיקת לב
ובכן, אלו כמה שיטות טיפול לאנמיה מחוסר ברזל. קנה תוספי מזון להגברת ברזל דרך האפליקציה רַק. אין צורך לטרוח לצאת מהבית, פשוט הזמינו דרך האפליקציה והתרופה שלכם תגיע תוך שעה. בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.
