ג'קרטה - בעיה שכיחה שחשים אמהות מניקות מלבד פטמות כואבות היא חזה נפוח. מצב זה נוצר עקב ייצור חלב מוגבר אך אינו משתחרר. לבסוף, לגרום לשדיים להתנפח כי זה פשוט נאסף בשד.
נפיחות זו בחזה גורמת לשדיים להיות נפוחים וצפופים. בדרך כלל, בעיה זו של חזה נפוח חווה אמהות שזה עתה ילדו. יש כמה דברים שאמהות יכולות להתגבר עליהם כדי להתגבר על נפיחות בחזה ולהפחית את הכאב.
- לפני האכלה, יש לבטא כמות קטנה של חלב אם כדי שהשדיים הנפוחים יצטמצמו ויהפכו רכים יותר. כך יהיה קל יותר להכניס את הפטמה לפיו של התינוק.
- אם לאחר הוצאת החלב אך התינוק עדיין אינו מסוגל לינוק כראוי, אזי על האם לשאוב את החלב ולתת אותו לתינוק באמצעות בקבוק.
- למרות שקשה לבטא חלב אם, ודא שהאם עושה טיפול בשאיבה לעתים קרובות ככל האפשר כדי לבטא חלב.
- כדי להפחית כאבים עקב נפיחות, אמהות יכולות למרוח קומפרסים קרים.
- אם כאב בשד גורם לאם לעלות חום, עליך לפנות מיד לרופא שלך כדי לבקש ייעוץ באיזו תרופה יש ליטול. מכיוון שחלב אם עדיין ישתה על ידי התינוק, ולכן על האם לשים לב גם לצריכת המזון הנבחר, כולל סוג התרופה.
כיצד למנוע שדיים נפוחים
- הנקי תמיד במצב הנכון והנוח, במיוחד כשהקטן שלך נולד.
- אל תקבע מתי להניק, כי הקטן שלך צריך כמה שיותר חלב.
- אם הקטן שלך נרתע מהנקה, עליך לשאוב ולחסוך מלאי חלב.
- בצע טיפול בשד עם עיסוי חזה כדי לא להתנפח.
כדי לספק כמות מספקת של חלב אם לילד הקטן שלך, אמהות צריכות לאכול מזון טוב כדי לעמוד בייצור חלב בכל יום. כמה דברים שאמהות יכולות לעשות הם:
- תזונה מאוזנת
הנקה מחייבת אימהות לספק תזונה מספקת לקטנטנים שלהן מדי יום. בנוסף, יש לספק גם את הצרכים התזונתיים של היולדת ללא חוסרים. לכן, אמהות צריכות לבחור את הצריכה התזונתית הנכונה המכילה חלבון, פחמימות, מינרלים, סיבים וויטמינים לייצור חלב אם בשפע.
- למנוע כאב
תינוקות רגישים יותר למחלות סביבם, לכן חשוב לאמהות למנוע מחלות. הכירו את צריכת הוויטמינים כדי להימנע מהשפעת וירוסים וחיידקים. אם האם חולה, הסיכוי שהילד יידבק הוא די גדול.
שמירה על בריאות אמהות וילדים במהלך ההנקה דורשת מאמץ ותמיכה. במיוחד לאמא יָלוּד שאין לה ניסיון בהנקה. אז זה יהיה נחמד אם האם תמיד תדון בבעיות בריאות המתעוררות ישירות לרופא. הדבר נכון גם אם בריאותו של ילדכם נפגעת.
כדי לדבר עם הרופא, האם לא צריכה לטרוח להגיע לבית החולים. אמהות יכולות לדבר עם רופאי ילדים באמצעות האפליקציה . אז אמהות יוכלו לקבל המלצות לטיפול בבית החולים מבלי להגיע מיד. דברו ומצאו את העצות הטובות ביותר מהרופאים דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ. אמהות יכולות גם לקנות תוספי מזון או ויטמינים לבריאות העור ב , ההזמנה תסופק תוך שעה. בחייך, הורד יישום עכשיו ב-App Store וב-Google Play.
