, ג'קרטה - האם אתה מכיר את הבעיה של עודף משקל או השמנת יתר? ובכן, לפי ארגון הבריאות העולמי, בשנת 2016 כ-19 מיליארד מבוגרים (18 שנים ומעלה) סבלו מעודף משקל. מתוכם, כ-650 נכנסים לקטגוריה של השמנת יתר. פחות או יותר לא?
לאלו מכם שעדיין מזלזלים בבעיית ההשמנה, אתם צריכים להיות חרדים. הסיבה היא, עודף משקל עלול לגרום לבעיות בריאותיות שונות, כגון מחלות לב, כולסטרול גבוה, לסוכרת.
ובכן, לגבי השמנת יתר, ישנם מספר גורמים המעוררים עלייה במשקל, אחד מהם הוא הריון. השאלה היא מהן ההשפעות של השמנת יתר על נשים בהריון?
קרא גם: 5 בעיות בריאות שנשים בהריון פגיעות לחוות
בעיות חדשות מופיעות
בעיקרון נשים בהריון מעודדות לעלות במשקל במהלך תקופת ההריון. המטרה היא שהעובר יקבל תזונה ותזונה נאותה לצמיחה. עם זאת, מה קורה אם זה באמת גורם להשמנה?
ובכן, נשים בהריון חייבות להיות זהירות כשהן מתמודדות עם השמנת יתר. הסיבה היא שמצב זה יכול לעורר בעיות שונות לאם ולעובר ברחם.
אז מהן ההשפעות של השמנת יתר על נשים בהריון? ישנם מחקרים שניתן להקשיב להם לגבי הקשר בין השמנה להריון. מחקר בו ניתן לראות ב הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב המכונים הלאומיים לבריאות זה זכאי" השמנת יתר בהריון: סיכונים וניהול".
לפי המחקר, השמנת יתר אצל נשים בהריון נחשבת לאחד מגורמי הסיכון המעוררים לרוב בעיות בריאות אצל האם והעובר. בהשוואה לנשים במשקל תקין לפני הריון, נשים שמנות נמצאות בסיכון גבוה יותר להפלה, סוכרת הריון, רעלת הריון, פקקת ורידים, צירים יזומים, ניתוח קיסרי, סיבוכי הרדמה, זיהומים בפצעים ובעיות הנקה.
השפעת ההשמנה על ההריון לא רודפת רק את האם. בעיית משקל זו יכולה לעורר גם בעיות שונות בעובר או בתינוק לאחר הלידה. עדיין על פי המחקר לעיל, תינוקות לאמהות שמנות נמצאות בסיכון גבוה להפרעות מולדות, פגים, מקרוסומיה, מוות ילודים או לידה ללא חיים. חשיפה להשמנה ברחם קשורה גם לסיכון מוגבר להשמנה והפרעות מטבוליות בילדות.
ובכן, לא צוחק, האם זו לא ההשפעה של השמנת יתר על נשים בהריון ועוברים? ובכן, לאמהות שיש להן בעיות הריון, שאל את הרופא שלך לייעוץ וטיפול מתאים.
אתה יכול לשאול את הרופא ישירות דרך האפליקציה . אין צורך לצאת מהבית, ניתן לפנות לרופא מומחה בכל זמן ובכל מקום. מעשי, נכון?
קרא גם:6 הפרעות הריון המופיעות בשליש השלישי
שימו לב לתזונה ולפעילות גופנית
אמנם בדרך כלל עלייה במשקל במהלך ההריון, אבל זה לא אומר שהאם לא יכולה לקבל את המשקל האידיאלי בזמן ההריון. ישנן מספר דרכים שאמהות יכולות לעשות כדי לשמור על המשקל במהלך ההריון. למשל, על ידי פעילות גופנית סדירה ואימוץ דיאטה.
ואז, איזה ספורט נשים בהריון יכולות לעשות? ישנם סוגים שונים של ענפי ספורט שאתה יכול לנסות, כגון יוגה, הליכה נינוחה, תרגילי הריון ושחייה. הדבר שצריך להדגיש, שוחח על זה עם המיילד שלך לפני שתחליט על פעילות גופנית. המטרה היא שפעילות גופנית לא תפגע באם ובעובר ברחם. הסיבה היא, ייתכן שלנשים בהריון יש מצבים מסוימים ולכן אסור להן לעשות סוגים מסוימים של ספורט במהלך ההריון.
בנוסף, גם נשים בהריון חייבות לאמץ תזונה בריאה כדי שמשקל גופן יישאר אידיאלי. אמהות חייבות לשים לב למזון הנצרך מכיוון שתזונת נשים בהריון משפיעה על התפתחות העובר. בקיצור, נשים בהריון חייבות לדעת את סוגי המזונות שיש לצרוך ויש להימנע מהם. אמהות יכולות לשאול ישירות את הרופא לגבי תזונה בריאה למניעת השמנה במהלך ההריון.
קרא גם:אל תזלזלו, זו ההשפעה של השמנת יתר
לבסוף, אל תשכחי תוספי הריון כדי שתמיד יסופקו הצרכים התזונתיים והתזונתיים של האם והתינוק ברחם. אז איך אתה יכול לדון עם הרופא בבקשה? ולקנות תוספים או תרופות הדרושות במהלך ההריון. מאוד פרקטי, נכון?
