ג'קרטה - האם ידעת שקיום יחסי מין טוב לבריאות שלך? זה נכון. קיום יחסי מין לא רק מחזק את מערכת היחסים עם בן/בת הזוג, פעילות זו גם טוענת שהיא מספקת אינספור יתרונות לבריאות הגוף. הנה הביקורת!
קרא גם: 4 עמדות של מערכות יחסים אינטימיות בהריון צעיר
1. שמירה על בריאות הגוף
אחד היתרונות של קיום יחסי מין הוא לשמור על בריאות הגוף. לא ניתן להשוות את הפעילות הזו לריצה, כי הריצה שורפת יותר קלוריות בגוף. למרות זאת, קיום יחסי מין יכול להוות חלופה לפעילות גופנית, מכיוון שהוא יכול להגביר את קצב הלב ולעורר את השרירים בגוף להיות פעילים יותר.
2. חיזוק מערכת החיסון של הגוף
כיצד קיום יחסי מין יכול להגביר את המערכת החיסונית של האדם? למעשה, זהו אחד היתרונות. במהלך יחסי מין יש עלייה באימונוגלובולין A, שהוא סוג של נוגדן שמשחק תפקיד כאשר לגוף יש תגובה אלרגית.
נוגדנים אלו נמצאים בקרומים הריריים של הגוף המצפים את דרכי הנשימה, מערכת העיכול, הרוק והדמעות. הרמות הגבוהות של נוגדנים אלו יסייעו לגוף כאשר יש הפרעה לכליות, למעיים ולהפרעות החיסוניות עצמן.
3. לא קל להלחיץ
שומר מַצַב רוּחַ כדי להישאר חיובי ניתן לעשות על ידי קיום פעילות מינית עם בן זוג. עם מַצַב רוּחַ הדבר הטוב הוא שלא תחוו לחץ בקלות, בגלל הרמות הגבוהות של אנדורפינים בגוף.
קרא גם: 5 שינויים בגוף האישה לאחר הלילה הראשון
4. שפר את איכות השינה
שינה באיכות טובה לא בהכרח בבעלות כולם. במיוחד עבור אלה שממעטים לקיים יחסי מין. למעשה, קיום יחסי מין יכול לשפר את איכות השינה הכוללת, כי זה משחרר הורמון פרולקטין מה שגורם לך להרגיש רגוע יותר. בגלל ההורמונים האלה, אדם ישן מהר יותר לאחר קיום יחסי מין.
5. מפחית את הסיכון לסרטן הערמונית
הידעתם ששפיכה יכולה לנקות תרכובות הגורמות לסרטן ולמנוע הצטברות סידן הגורמת לסרטן הערמונית? זה יכול לקרות כאשר אתה פולט לפחות 21 פעמים בחודש. סיכון גבוה יותר יכול להתרחש אם אתה פולט פחות מ-7 פעמים בחודש.
6. משפר את השליטה בשלפוחית השתן
ככל שנשים מתבגרות, הן יחוו בעיות בשליטה בשלפוחית השתן. זה גורם לשתן לזרום ללא שליטה. יתרון נוסף של קיום יחסי מין הוא לעזור להידוק שרירי האגן התחתונים כאשר מתרחשת אורגזמה.
7. מפחית את הסיכון למחלות שונות
אתה יכול להרגיש את מלוא היתרונות של קיום יחסי מין בשילוב עם אורח חיים בריא. קיום יחסי מין ואורח חיים בריא יכולים להפחית את הסיכון למחלות הבאות:
מפחית את הסיכון לצרבת ותעוקת חזה.
מפחית את הסיכון לסרטן הערמונית.
מפחית את הסיכון להפרעות בדרכי השתן.
קרא גם: 6 הדברים האלה קורים לגוף שלך כשאתה לא מקיים סקס
יש כל כך הרבה יתרונות של קיום יחסי מין שאתה יכול לקבל. עם זאת, זה חייב להיות מאוזן גם עם התנהגות מינית בטוחה ובריאה. בנוסף, לאזן את הפעילות המינית שאתה עושה על ידי אכילת תזונה מזינה מאוזנת בריאה, פעילות גופנית סדירה, הפסקת עישון ודיון מיידית עם רופא על הבקשה. אם יש לך בעיות בריאות, כן!
