"נשים בחיג'אב עלולות להיות מבולבלות לגבי איזה סוג של בגדי ספורט נוחים. הדרישה העיקרית שחשובה היא חומר הבגדים, יש לוודא שהבגדים עשויים מכותנה כדי שיספגו זיעה היטב. בנוסף, חשוב גם לבחור טופ נוח וחיג'אב”.
ג'קרטה - ישנן דרכים רבות ואפשרויות בחירה של סוגי פעילות גופנית שניתן לעשות כדי להישאר בריאים. לנשים שלובשות חיג'אב, בחירה בבגדי ספורט סגורים, אך עדיין נוחים, יכולה להיאמר קלה וקשה. עם זאת, זה לא אומר שזה יכול להוות מכשול לתחילת אורח חיים בריא, אתה יודע.
קרא גם: כיצד לבחור את הבגדים המתאימים לריצה
בחירת בגדי ספורט לנשים עם חיג'אב
אם אתה מבולבל לגבי בחירת בגדי ספורט לנשים חיג'אבי, הטיפים הבאים עשויים לעזור:
- ודאו שהוא עשוי מכותנה שסופגת זיעה
הכלל העיקרי בבחירת בגדי ספורט, בין אם לנשים עם חיג'אב או לא, הוא חומר הבגדים. הקפידו לבחור בגדים שעשויים מכותנה, כך שהם נוחים ויכולים לספוג זיעה היטב.
- בחרו חלק עליון רופף וכסו את הישבן
יתר על כן, חשוב מאוד לבחור מכנסי ספורט בגודל המתאים כדי שיוכלו לנוע בנוחות. עם זאת, לנשים הלובשות חיג'אב, חשוב לוודא כי איברי המין שלהן מכוסים בזמן פעילות גופנית.
לכן, בחרי טופ כגון טי שירט או קפוצ'ונים משוחרר וארוך, מכסה את הישבן או יותר. כך תוכלו להתאמן בנוחות, מבלי לחשוש מפתיחת איברי המין.
קרא גם: 5 שיעורי הבית האלה שוות לפעילות גופנית קלה
- חיג'אב פשוט ונוח הוא חשוב
חיג'אב הספורט הטוב ביותר הוא כזה שהוא עמיד, נוח ואינו מפריע לתנועה במהלך האימון. הבחירה הטובה ביותר היא חיג'אב חתיכה אחת משקל קל שלא יורד בקלות מוסיף רשת לשמור על נשימה קלה, לספוג לחות ולעצב למשוך ב ללא סיכות או קרעים.
אפשר גם לשלב אותו עם עליוניות צוואר צב, כדי שאזור הצוואר לא יהיה חשוף בעת ביצוע תנועות ספורט. כדי להפיג את חום השמש בעת פעילות גופנית בחוץ, ניתן גם לחבוש כובע מעל החיג'אב.
אלו טיפים לבחירת בגדי ספורט נוחים לנשות חיג'אב. במקום לקנות אחד חדש, הציצו לתוך הארון שלכם ועשו זאת לערבב ולהתאים של בגדים קיימים, כל עוד זה נוח לשימוש. התמקדו בתרגיל שאתם עושים, וקבעו תור לרופא בבית החולים דרך האפליקציה אם יש לך בעיות בריאות.
