"אחרי הנישואין, זוגות רבים מתכננים מיד הריון. שיטות שונות משמשות לתוכנית להרות ילד. אחת הדרכים שניתן לעשות היא תזונה בריאה. הפיכת התוכן האלקליין בגוף גבוה יותר היא הדרך הנכונה שניתן לעשות בתוכנית להיכנס להריון עם ילד".
, ג'קרטה - לאחר הנישואין, כמובן, תוכניות רבות יבוצעו על ידי זוגות נשואים. אחד מהם מתכנן הריון היטב. לא רק לשים לב לאורח חיים בריא שצריך לעשות, גם את ובן הזוג שלך צריכים לשים לב לתזונה בריאה כדי להיכנס להריון.
בנוסף לכך שההריון יעבור כשורה, אתה יכול גם לעשות תזונה בריאה ונכונה לתוכנית להרות ילד. ובכן, אין שום דבר רע בלדעת יותר על דפוסי אכילה בריאים שעליכם לעשות כאשר אתם מתכננים להיכנס להריון עם ילד. קדימה, ראה כאן!
קרא גם: האם זה נכון שתזונת האם קובעת את מין העובר?
דפוס אכילה בריאה לתוכנית בהריון
לא רק שאתה צריך לבדוק עם המיילד שלך, אתה גם צריך להקפיד על אורח חיים ותזונה נכונה בעת תכנון הריון. במיוחד אם אתה רוצה מין אחד לילד אתה תיכנס להריון.
בנוסף לתשומת לב לתקופת הפוריות ולמיקום בעת קיום יחסי מין, אתה יכול לעקוב אחר תזונה בריאה לתוכנית להרות ילד. אמנם אין מחקר קליני שאומר שקיימת תזונה בריאה מסוימת להרות ילד, אבל אחת ההצעות הנשמעות ביותר היא להעלות את התוכן האלקליין בגוף.
ישנן מספר שיטות שניתן להשתמש בהן בעת ביצוע תזונה בריאה עבור התוכנית להרות ילד, כגון:
- הגדלת צריכת פירות וירקות טריים.
- הגבר את צריכת המזונות המכילים אשלגן.
- אכלו מזונות בעלי בסיסיות גבוהה.
- הימנע מצריכת יותר מדי מוצרי חלב.
לא רק זה, מחקר משנת 2008 שנכתב עליו הליכים של The Royal B Society, ערכה מחקר על 740 נשים והגיעה למסקנה שאפשר להרות ילד על ידי הגברת צריכת הקלוריות ואכילת דגנים לארוחת הבוקר.
חוקרים אומרים שצריכת סוכר גבוהה מובילה לרמות גבוהות יותר של גלוקוז בדם ולפוטנציאל להולדת בנים. עם זאת, עדיין יש להמשיך במחקר זה כדי להבטיח שניתן לבצע את המצב הזה כדי שהתוכנית להרות ילד.
קרא גם: טריקים לקטיף מזון כדי להשיג בנים
סוגי מזון שניתן לצרוך
אין שום נזק לנסות לאכול חלק מהמזונות הבריאים האלה כדי שהתוכנית להרות ילד.
- בננה
לבננות יש תכולת אשלגן גבוהה למדי. בשביל זה, אכילת בננות בחריצות כשאת ובן הזוג מתכננים הריון היא ההחלטה הנכונה אם את רוצה בן.
לא רק לנשים, תכולת האשלגן בבננה יכולה גם לעזור לגברים לשפר את איכות הזרע שלהם. זה נעשה כדי שהזרע יוכל להחזיק מעמד זמן רב יותר ברחם האישה כדי לעבור את תהליך ההפריה.
- צִדפָּה
פירות ים זה מכיל אבץ שהוא טוב מאוד לאיכות הזרע הגברי. על ידי עמידה בתכולת האבץ בגוף, הדבר ישפיע על נפח הזרע וגם על תנועתיות הזרע.
- תפוז
הפרי הזה שדי קל למצוא הוא למעשה טוב מאוד לצריכה כשאת בהריון עם תוכנית בנים. תכולת הוויטמין C שלו יכולה לעזור לך לחזק את המערכת החיסונית שלך בזמן שאתה עובר תוכנית הריון.
בנוסף, תפוזים יכולים גם לאזן את התוכן הבסיסי בגוף כך שיהיה לך סיכוי גדול יותר ללדת ילד. אתה יכול לאכול סוגים שונים של תפוזים, החל מאשכולית, לימון, וגם סוגים אחרים של תפוזים.
קרא גם: רוצה להיכנס להריון עם ילד? נסה את 6 הדרכים האלה
אלו סוגים מסוימים של מזונות ודפוסי אכילה בריאים שתוכלו ליישם. אף פעם לא מזיק לשאול ישירות לרופא המיילד דרך לתוכנית ההריון שתחיה. אם התוצאות אינן כרצוי, אין להתייאש ולהמשיך לנסות גם בהריון הבא.
