היו ערניים, אלו 8 גורמים לדיסליפידמיה

, ג'קרטה - שמירה על אורח חיים בריא על ידי הפסקת עישון ופעילות גופנית סדירה יכולה להחזיר את רמות הכולסטרול בדם לרמות נורמליות. רמות כולסטרול תקינות בגוף ימנעו מכם בעיות בריאותיות שונות, אחת מהן היא דיסליפידמיה.

קרא גם: הכר את 7 הסימפטומים של דיסליפידמיה

דיסליפידמיה מתרחשת כאשר רמת השומן בדם גבוהה מדי או נמוכה מדי. לכן חשוב לכם מאוד לשלוט ברמת השומן בדם כך שיהיה במצב יציב או תקין.

זהו הגורם לדיסליפידמיה

מצבי דיסליפידמיה נמצאים בסיכון להגברת בעיות בריאות אחרות כמו מחלות לב וסוכרת שבץ . דע את הגורמים הגורמים לאדם לחוות מצבי דיסליפידמיה כדי שניתן יהיה לעשות מניעה, כלומר:

1. פעילות גופנית נדירה;

2. צריכת אלכוהול תכופה;

3. הרגל עישון;

4. דפוסי אכילה לא בריאים עם צריכה תכופה של מזונות עתירי סוכר ושומן רווי;

5. מצבי השמנת יתר;

6. נוכחות של בעיות בריאותיות כגון מחלת כבד ומחלת כליות;

7. צריכת תרופות להורדת לחץ דם;

8. גורם גיל.

דיסליפידמיה נגרמת גם מגורמים שלא ניתן למנוע, כמו גורמים גנטיים או תורשתיים. אדם עם היסטוריה משפחתית של דיסליפידמיה רגיש יותר למצב זה. דיסליפידמיה זו ידועה בשם דיסליפידמיה ראשונית. בינתיים, דיסליפידמיה הנגרמת על ידי אורח חיים או הרגלים רעים ידועה בשם דיסליפידמיה משנית. כמובן שניתן להימנע מדיסליפידמיה משנית על ידי נקיטת אמצעי זהירות.

מניעת דיסליפידמיה

כמובן שמניעת דיסליפידמיה משנית נעשית על ידי הימנעות מהרגלים רעים כמו עישון וצריכת אלכוהול. בנוסף לגרימת דיסליפידמיה, לעישון יש השפעה שלילית על הבריאות, כמו סרטן ריאות וסרטן הפה.

אם יש לך היסטוריה משפחתית של דיסליפידמיה, הקפד על אורח חיים בריא כדי להימנע מכמה מהגורמים שיכולים להגביר את הסיכון שלך לדסליפידמיה. אתה יכול להתחיל בטיפול בתזונה שלך. הימנעות ממזונות עתירי שומן יכולה להיות אפשרות. התחל לצרוך ירקות ופירות שיכולים לעזור בשליטה על רמות הכולסטרול בדם.

קרא גם : פעילות גופנית סדירה יכולה למנוע דיסליפידמיה

לא רק זה, פעילות גופנית סדירה תמנע מכם השמנת יתר. פעילות גופנית עוזרת לך לשמור על משקל יציב או פרופורציונלי. זה לא רק מונע ממך דיסליפידמיה, פעילות גופנית יכולה לשפר את זרימת הדם כך שסיבוכים של דיסליפידמיה כמו מחלות לב וסוכרת עלולים לגרום לסיבוכים שבץ .

תסמינים של דיסליפידמיה

במצבים מסוימים, דיסליפידמיה מתגלה רק כאשר הסובל מבצע בדיקת דם לצורך בדיקות בריאות אחרות. הסיבה לכך היא שהתסמינים המופיעים אצל אנשים עם דיסליפידמיה אינם נראים בבירור. עם זאת, לעולם לא יזיק לדעת אילו תסמינים עשויים להופיע עקב דיסליפידמיה, כגון:

1. סחרחורת המלווה לרוב בבחילות והקאות;

2. כאבים בחזה וקוצר נשימה הם תסמינים תכופים של דיסליפידמיה;

3. הלב פועם;

4. זיעה קרה;

5. יש בעיות עיכול;

6. לעתים קרובות מרגיש עייפות למרות מנוחה מספקת;

7. כאבים ברגליים, במיוחד כאשר המטופל הולך;

8. נפיחות ברגליים, במיוחד בקרסוליים.

קרא גם: יכול לעורר שבץ מוחי, להלן העובדות של דיסליפידמיה

ניתן לאשר דיסליפידמיה על ידי בדיקה שתבוצע על ידי רופא. אתה יכול לבחור את בית החולים הקרוב ביותר לביצוע בדיקות כגון בדיקות דם. למעשה, בדיקת דם יכולה לאשר דיסליפידמיה בבריאותך.