מבוא להיפוגליקמיה וכיצד להתגבר עליה

, ג'קרטה - רמות סוכר גבוהות מדי בגוף אינן טובות לבריאות. עם זאת, אם רמת הסוכר היא מתחת לגבול הנורמלי, כלומר נמוכה מדי, זה יכול גם להשפיע לרעה על הגוף. בעיות בריאותיות המתרחשות כאשר רמות הסוכר בדם נמוכות בגוף ידועות גם בשם היפוגליקמיה. אין לזלזל במצב זה מכיוון שהיפוגליקמיה עלולה לגרום לאובדן הכרה, אפילו למוות.

זיהוי היפוגליקמיה

הידעתם שבני אדם מקבלים את צריכת הסוכר שלהם מהמזון שהם אוכלים ומעכלים מדי יום? הסוכר חודר לזרם הדם ולאחר מכן מופץ לכל התאים ברקמות הגוף כדי לעבור עיבוד לאנרגיה. עם זאת, רוב תאי הגוף אינם יכולים לספוג סוכר כראוי ללא עזרת הורמון האינסולין שמייצר הלבלב. הורמון האינסולין מתפקד לפירוק סוכר בדם לתרכובות שמתעכלות בקלות רבה יותר על ידי תאי הגוף.

נוכחות הורמון האינסולין בגוף יכולה למנוע מרמות הסוכר בדם להיות גבוהות מאוד. עם זאת, אם כמות האינסולין בגוף גדולה מדי, אזי רמות הסוכר בדם יורדות. זו הסיבה שאנשים עם סוכרת המשתמשים לעתים קרובות באינסולין או בתרופות שיכולות לעורר ייצור אינסולין נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח היפוגליקמיה. לא רק אנשים עם סוכרת, אנשים שיש להם תזונה לא בריאה ופעילות גופנית מוגזמת נמצאים גם בסיכון להיפוגליקמיה.

רמות סוכר תקינות בדם נעות בין 70 ל-100 מיליגרם לדציליטר (מ"ג/ד"ל). עם זאת, אנשים עם היפוגליקמיה יכולים לחוות ירידה ברמות הסוכר בדם לפחות מ-60 מ"ג/ד"ל.

גורמים להיפוגליקמיה

להלן מספר גורמים להיפוגליקמיה אצל אנשים שאינם סובלים מסוכרת:

• איבר הלבלב המייצר אינסולין בעודף. זה יכול להיגרם מהשמנת יתר, צריכת יתר של פחמימות, נוכחות של גידול בלבלב או תופעות לוואי לאחר הניתוח. לַעֲקוֹף בֶּטֶן.

• מָהִיר.

• צריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים.

• לעיתים רחוקות אוכלים אוכל בריא כך שלגוף חסרים חומרים מזינים.

• תופעות לוואי של נטילת תרופות, כגון חומצה סליצילית לראומטיזם, כינין למלריה ופרופרנולול ליתר לחץ דם.

• יש מחלה שתוקפת את בלוטת התריס, בלוטות יותרת הכליה, הכליות או הכבד.

בעוד שכמה גורמים להיפוגליקמיה המתרחשים בדרך כלל אצל אנשים עם סוכרת, בין היתר:

• כאשר אנשים עם סוכרת סוג 1 משתמשים בזריקות אינסולין החורגות מהמינון או אנשים עם סוכרת סוג 2 משתמשים ביותר מדי תרופות.

• אנשים עם סוכרת המשתמשים באינסולין במינונים רגילים נמצאים גם בסיכון לפתח היפוגליקמיה אם הם אוכלים פחות פחמימות.

• צריכת יותר מדי משקאות חריפים על בטן ריקה.

תסמינים של היפוגליקמיה

רמות סוכר נמוכות מדי עלולות להפריע לתפקודי הגוף, כולל המוח. זו הסיבה שאדם עם היפוגליקמיה בדרך כלל יחווה את התסמינים הבאים:

• סְחַרחַר

• חיוור

• עייף

• רָעוּעַ

• מְיוֹזָע

• שפתיים מעקצצות

• הלב פועם

• קשה להתרכז

• קל לכעוס

• רעב

בעוד להלן התסמינים שיחוו הסובלים אם מצב ההיפוגליקמיה החמיר:

• מְנוּמנָם

• הפרעה ויזואלית

• כמו אדם מבולבל

• מחוות הופכות למסורבלות, כמו אנשים שיכורים

• תְפִיסָה

• אובדן ההכרה

תסמינים חמורים כמו לעיל מתרחשים בדרך כלל כאשר רמות הסוכר בדם יורדות באופן דרסטי עקב היפוגליקמיה שאינה מקבלת טיפול מתאים. לכן, אם יש לך סוכרת וחושדים בתסמינים של היפוגליקמיה, עליך לפנות מיד לרופא כדי לקבל טיפול בהקדם האפשרי.

כיצד להתגבר על היפוגליקמיה

אם אתם חשים תסמינים של היפוגליקמיה, צרכו מיד מזונות המכילים רמות סוכר גבוהות, כגון ממתקים, משקאות ממותקים או מיצי פירות כדי להחזיר את רמות הסוכר בדם למספרים נורמליים. בנוסף, לאנשים עם היפוגליקמיה מומלץ לאכול מזונות פחמימות שיכולים להפוך במהירות לצריכת סוכר על ידי הגוף, כגון אורז, לחם, דגנים וביסקוויטים.

אם התסמינים שחווה הסובל מהם חמורים מדי או שהטיפול הראשוני אינו יעיל דיו כדי להפחית את תסמיני היפוגליקמיה, יש לפנות מיד לרופא או לבית החולים. הרופאים יכולים לתת מיד זריקות גלוקגון, שהן נוזלים תוך ורידי המכילים גלוקוז כדי שרמות הסוכר בדם של המטופל יחזרו לקדמותו.

אם אתה רוצה לדעת יותר על היפוגליקמיה, פשוט שאל רופא שמתמחה בתחום . ניתן לפנות לרופא דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ לבקש ייעוץ בריאותי בכל זמן ובכל מקום. בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.

קרא גם:

• 7 דברים שגורמים להיפוגליקמיה
• חולי סוכרת צריכים להתרחק ממאכלים מתוקים?
• 10 דברים שכדאי להיזהר מהם אם חולי סוכרת רוצים לצום