, ג'קרטה - עליית חומצת קיבה יכולה להיות סימן למחלת כיב או אפילו GERD. כאשר המצב מתרחש, הסובלים חווים תסמינים כגון צריבה בחזה, בחילות, צרבת וטעם חמוץ בפה. מחלה זו סובלת לרוב ממישהי שאוכלת מאוחר, סובלת מעודף משקל ונמצאת בהריון.
במהלך תקופה זו אתה עשוי לחשוב שהעלייה בחומצת הקיבה חייבת להיגרם מאכילה מאוחרת. למרות שהעלייה בחומצת הקיבה היא לא רק בגלל זה. ישנם מספר הרגלים שעלולים לגרום לעלייה של חומצת קיבה. אולי אפילו עשית את ההרגלים הבאים. כל דבר? מצוטט מ יועצי גסטרואנטרולוגיה, להלן מספר הרגלים שיכולים לגרום לעלייה של חומצת קיבה, כלומר:
קרא גם: 4 סוגי הפרעות קיבה
- צריכת תחליף סוכר
אל תלך שולל אחר התווית "ללא סוכר" במזון ובשתייה. הסיבה היא שמאכלים ומשקאות אלו עלולים לגרום לתגובות גזים בעת עיכול. אלכוהולי סוכר, כגון קסיליטול, סורביטול ומניטול, הם ממתיקים דלי קלוריות המשמשים לעתים קרובות להכנת מזונות מסוימים ללא סוכר. למרות דל קלוריות, תחליף זה עלול לגרום לתופעות לוואי. חומר זה נוטה לגרום לגזים מכיוון שהמעי הגס אינו סופג אותו בקלות.
- צריכת משקאות מוגזים
הידעתם שהבועות שמייצרות סודה או בירה מכילות פחמן דו חמצני? זו הסיבה שאתה מגהק בקלות לאחר שתיית משקאות מוגזים. ובכן, כל גז שאתה לא מוציא כשאתה מגיהק יגיע למעיים שלך, ויגרום לעלייה של חומצת הקיבה.
- אוכל בתפזורת
כמויות גדולות של מזון גורמות לקיבה למתוח. זה כן ממלא אותך. עם זאת, לאחר מכן אתה מרגיש נפיחות מכיוון שהמזון לוחץ על הסוגר התחתון של הוושט. סוגר הוושט הוא שריר הנפתח ונסגר כדי לאפשר למזון לנוע למטה לתוך הקיבה.
לחץ רב מדי על השריר הזה גורם לו להיפתח, מה שמאפשר לתוכן הקיבה לדלוף בחזרה אל הוושט. כתוצאה מכך, אתה חווה צרבת עקב חומצת קיבה שעולה לוושט.
קרא גם: לרפא חומצת קיבה עם 5 המזונות האלה
- שכיבה לאחר האוכל
האם אתה אוכל לעתים קרובות מאוחר בלילה? או שאתה אוהב לשכב אחרי האוכל? אם כן, אולי זה מה שגורם לחומצת הקיבה שלך לעלות. כאשר אתה שוכב, לגוף שלך אין יותר היתרון של כוח הכבידה כדי לעזור לשמור את תוכן הבטן שלך בבטן. כאשר אתה שוכב, האוכל שאתה אוכל נמצא בסיכון לדליפה דרך סוגר הוושט.
לכן, הימנעו מאכילה לפני השינה שלא לדבר על שכיבה מיד לאחר האוכל. אם אתה צריך לשכב, נסה לשכב על צד שמאל או להרים את פלג הגוף העליון כדי לעזור לשמור על המעיים שלך במקומם.
- צריכת מזון שומני או מטוגן
מזון שומני יתעכל לאט יותר וייקח יותר זמן מאשר מזונות אחרים. זה גורם לקיבה לייצר יותר חומצה. למזונות שומניים יש גם השפעה מרגיעה על סוגר הוושט, מה שמאפשר לשריר זה להיפתח וחומצה נוספת יכולה לדלוף לתוך הוושט.
קרא גם: אל תזלזלו ב-3 הסכנות של חומצת קיבה
אם אתה חווה עלייה בחומצה בקיבה, זה יכול להיגרם מההרגלים שלמעלה. אם אתם סובלים מחומצת קיבה והמצב לא משתפר, התייעצו מיד עם רופא כדי לקבל את הטיפול המתאים. לפני הביקור בבית החולים, ניתן לקבוע תור לרופא תחילה באמצעות האפליקציה . פשוט בחר את הרופא בבית החולים המתאים לפי הצרכים שלך באמצעות האפליקציה.
