"תה זה מעורבב עם חלב עם טעם מתוק הוא אכן מרענן. במיוחד כאשר צורכים אותם ביום חם. עם זאת, צריכה מופרזת של תה תאילנדי עלולה לגרום להשפעות שליליות שונות עקב הקפאין, הסוכר והחלב הכלולים בו. כמו הפעלת נדודי שינה, הפעלת התייבשות בגוף, גרימת התמכרות".
, ג'קרטה – מי לא יודע תה תאילנדי? משקה התה הזה מעורבב עם חלב שטעמו מתוק הוא אכן מרענן. בנוסף, משקה מתוק מסוג זה הוא עדיין אחד המשקאות הנצרכים על ידי הציבור. מה שכן, כמו תה חלב תה תאילנדי ניתן להוסיף גם עם שונים תוספות משלימים, כגון ג'לי או בובה.
עם זאת, אתה לא צריך לצרוך משקה זה יותר מדי. מכיוון שישנן מספר השפעות שליליות שיכולות להתעורר על הבריאות, אם תה תאילנדי שיכור יתר על המידה. אז מהן ההשפעות השליליות? בדוק את ההסבר כאן!
קרא גם: צריך לדעת, עובדות רפואיות על משקאות אלכוהוליים
ההשפעה השלילית של שתיית יותר מדי תה תאילנדי
תה חלב מרענן מאוד ויכול להרוות צימאון ביום חם. עם זאת, לאלו מכם שאוהבים לשתות תה זה, ישנן כמה השפעות שליליות שאורבות כששותים אותו בכמות מוגזמת, כולל:
- יכול לגרום לנדודי שינה
כמו קפה, תה משמש למשקאות תה תאילנדי מכיל גם קפאין. כאשר הגוף חווה עודף קפאין, החומר עלול לגרום להפרעות שינה, כמו נדודי שינה. השקה מ Healthlineכמה מחקרים מראים שקפאין יכול לעכב את ייצור ההורמון מלטונין.
ההורמון מלטונין הוא הורמון המשמש לאותת זמן שינה למוח. לכן, אם ייצור ההורמונים הללו מופרע עקב עודף קפאין, איכות השינה של אדם עלולה להיות מבולגנת. בנוסף לתכולת הקפאין, תה תאילנדי הוא גם מכיל די הרבה סוכר. צריכה מופרזת של סוכר עלולה גם לגרום לנדודי שינה, או אפילו עליית סוכר אצל אנשים מסוימים.
- הגוף מיובש
צורכת תה תאילנדי יותר מדי ביום יכול גם לגרום להשפעות שליליות כמו התייבשות או מחסור בנוזלים. לכן, צריכה מופרזת של תה זהה לצריכה מוגזמת של קפאין. עודף קפאין בגוף עצמו יכול להפחית את יכולת הספיגה בצינוריות (חלק אחד של הכליה). כאשר מצב זה מתרחש, זה יכול לעורר התייבשות בגוף. לכן, כדאי להגביל את צריכת המשקאות הללו. .
- מעורר את הצמיחה של אקנה
אחת ההשפעות השליליות שיכולות לנבוע מצריכה תה תאילנדי עודף הוא לעורר את הצמיחה של אקנה. זה יכול להיות בגלל תכולת הסוכר במשקה. השקה מ Healthlineצריכה גבוהה של פחמימות מזוקקות, כולל מזון ומשקאות ממותקים, נקשרה עם סיכון גבוה יותר לפתח אקנה.
הסיבה לכך היא שמאכלים או משקאות ממותקים יכולים להעלות במהירות את רמות הסוכר והאינסולין בדם. כאשר מצב זה מתרחש, הגוף יחווה הפרשת אנדרוגנים מוגברת, ייצור עודף שמן ודלקת. כל הדברים הללו ממלאים תפקיד בהיווצרות אקנה על העור. בנוסף, צריכה מופרזת של סוכר עלולה גם לעורר מחלות קשות כמו סוכרת.
קרא גם: תה או קפה, מה בריא יותר?
- הבטן הופכת נפוחה
אם אתה חווה לעתים קרובות נפיחות, נסה להיזכר מה צרכת קודם לכן. זה יכול להיות בגלל צריכה תה תאילנדי בצורה מוגזמת. הסיבה היא שתכולת הקפאין ב תה תאילנדי יכול לגרום לנפיחות אצל אנשים מסוימים.
מצב זה קשור גם להתייבשות הנגרמת מעודף קפאין בגוף. מכיוון שכאשר הגוף מיובש, הגוף זקוק לאגירת מים לא רצויה, כך שהבטן הופכת נפוחה. בנוסף, יש להקפיד גם על תכולת החלב במשקה. מכיוון שלחלק מהאנשים יש קיבה שרגישה ללקטוז. זה יכול לעורר בעיות עיכול כמו נפיחות, התכווצויות בבטן ושלשולים.
- יכול להוביל ל"התמכרות"
אחת ההשפעות השליליות ביותר של צריכת תה מוגזמת היא גרימת 'התמכרות', בשל תכולת הקפאין שבו. "כששותי תה לא מקבלים את הכוס היומית שלהם באותו הזמן, זה יכול לגרום להם לעייפות, רדומים ועצבניים ולהוריד את רמות האנרגיה שלהם". ד"ר סימרן, תזונאית בבית החולים פורטיס, ניו דלהי, הסביר את ד"ר סימרן, תוך שהוא מצטט את הצהרתו מ- Food NDTV.
קרא גם: תה בועות יכול לגרום למוות, הנה ההסבר
בהתבסס על הסבר זה, כדאי להימנע מצריכה תה תאילנדי בצורה מוגזמת. ניתן גם להפחית את צריכת הסוכר ולא להוסיף תוספות כך שניתן יהיה להפחית את צריכת הקלוריות. בנוסף, כדאי גם לבדוק באופן קבוע את רמות הסוכר בדם. המטרה היא למנוע את הסיכון לבעיות בריאותיות שונות, כמו סוכרת.
אם תרצו לעבור בדיקה, תוכלו ליהנות מהנוחות של קביעת תור לרופא בבית החולים לבחירתכם באמצעות האפליקציה . אין צורך לעמוד בתור או לחכות זמן רב. אז למה אתה מחכה? בחייך הורד יישום עַכשָׁיו!
התייחסות:
