, ג'קרטה - שמירה על בריאות והימנעות ממחלות היא משהו שנשים בהריון חייבות לעשות. כך, האם והעובר יכולים להמשיך להיות בריאים וההריון עובר חלק. אחת המחלות שנשים בהריון צריכות להיזהר מהן היא בריברי. מה זה?
מחלת בריברי היא מצב המתרחש מכיוון שלגוף חסר ויטמין B1 או תיאמין פירופוספט. למעשה, לויטמין זה יש תפקיד כקו-אנזים ליצירת גלוקוז והוא משמש במסלולים מטבוליים אחרים. בקיצור, ויטמין B1 ממלא תפקיד חשוב בסיוע בהמרת מזון למקורות אנרגיה ובשמירה על תפקוד רקמות הגוף.
נשים הרות שחוות חוסר בצריכת ויטמין B1 נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח מחלה זו. החדשות הרעות הן שבריברי בנשים בהריון שאינו מטופל כראוי עלול לאיים על בטיחות האם והעובר הנולד. אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע ממחלה זו לתקוף במהלך ההריון היא לענות על צרכי הגוף של ויטמין B1.
קרא גם: 6 מזונות שכדאי לשים אליהם לב לנשים בהריון בשליש השלישי
צריכת ויטמין B1 היא למעשה חשובה מאוד לנשים בהריון ולעובר שהן נושאות. חומרים מזינים אלו ממלאים תפקיד בהמרת פחמימות לאנרגיה, ועוזרים להתפתחות המוח, מערכת העצבים, השרירים והתפתחות לב העובר. לכן, למחסור בצריכת ויטמינים יכולה להיות השפעה שלילית הן על האם והן על התינוק לעתיד.
לרוע המזל, התסמינים המופיעים כאשר נשים בהריון חסרות צריכת ויטמין B1 שכיחים, מה שמקשה על הזיהוי. מצב זה גורם לנשים בהריון לחוות בחילה, כאבי ראש ועייפות בקלות. אבל ברמה חמורה יותר, בדרך כלל חוסר בצריכת ויטמין B1 יכול לעורר תסמינים חמורים יותר.
נשים הרות שחסרותן באופן חמור בצריכת ויטמין B1 נמצאות בסיכון לבריברי, עם תסמינים של קשיי דיבור והליכה, ידיים ורגליים קהות, ושיתוק של הגפיים התחתונות, עקב אי תפקוד שרירים. מחלה זו גורמת גם לנשים הרות לחוות בלבול, קצב לב מוגבר, קוצר נשימה במהלך פעילות, נפיחות ברגליים, בעיות זיכרון, ירידה בעפעפיים ותנועות עיניים חריגות.
קרא גם: מהם היתרונות של ויטמין B לגוף?
הימנע מבריברי על ידי עמידה בצריכת תיאמין בנשים בהריון
אחת הדרכים הטובות ביותר להימנע מבריברי בנשים בהריון היא לעמוד בצריכת תיאמין או ויטמין B1. בדרך כלל, נשים הרות ומניקות זקוקות לפחות 1.4 מיליגרם של תיאמין ביום אחד. אמהות יכולות לקבל את החומרים המזינים הללו מאכילת מזונות מסוימים, כגון דגנים מלאים, פסטה, טונה, ביצים, בשר בקר, אגוזים, ירקות ופירות שונים.
מחסור בויטמין B1 שמוביל לבריברי הוא מצב שאין להקל בו ראש. הסיבה היא, בריברי בנשים בהריון עלול לגרום לסיבוכים, הן עבור האם והן עבור התינוק הנכנס להריון. בריברי שאינו מטופל באופן מיידי עלול לגרום לסיבוכים, כגון תסמונת ורניקה-קורסקוף, תרדמת, אי ספיקת לב, פסיכוזה ואפילו מוות.
קרא גם: הסכנות של מחסור בוויטמין C במהלך ההריון
מלבד המזון הנצרך, ניתן לקבל צריכת ויטמין B1 או תיאמין גם מתוספי מזון נוספים. בדרך כלל, האם עשויה לקבל תוספת הריון הניתנת על ידי רופא כדי לסייע במתן צורך זה. אם כבר יש לך מרשם מרופא לתוספי הריון, קנו אותם באפליקציה רַק! מלבד היותה קלה יותר, אמהות יכולות גם לקנות מוצרי בריאות אחרים ביישום אחד בלבד. הזמנות יישלחו אליכם הביתה תוך שעה ומשלוח חינם, אתם יודעים. בחייך, הורדעכשיו ב-App Store וב-Google Play!
