חוסר בויטמין D וסידן מעורר רככת, באמת?

, ג'קרטה - שמעת פעם על המונח רככת? מונח זה הוא הפרעת גדילה המופיעה בעצמות של ילדים. מצב זה נגרם בדרך כלל על ידי מחסור בויטמין D וסידן. מצב זה מתרחש, מכיוון שילדים עדיין חווים תקופה של צמיחת עצם. חלק מהדברים שעלולים לגרום לילדים לחלות ברככת הם חוסר חשיפה לשמש, או צריכת חלב לעיתים רחוקות. במקרים מסוימים, רככת יכולה להיגרם גם מהפרעות גנטיות.

תסמינים נפוצים של רככת בילדים כוללים:

• יש שינוי בצורת העצמות. רככת עלולה לגרום לשינויים בצורת העצמות, כגון עיבוי הקרסוליים, הברכיים והמותניים, כיפוף הרגליים, ריכוך עצמות הגולגולת ועקמומיות של עמוד השדרה.

• כאבים בעצמות. עצמות עם רככת יכולות להיות כואבות, ולכן ילדים עם רככת נרתעים יותר מהליכה או מתעייפים בקלות. בנוסף, בעת הליכה, התנועה של ילדים עם רככת תהיה שונה במקצת.

• יש עיכוב בצמיחה ובהתפתחות. מצב זה מתרחש עקב עצמות לא מפותחות בילדים. כתוצאה מכך, גובהם של ילדים עם רככת יהיה קצר יותר מילדים אחרים.

• עצמות שבירות. רככת תגרום לשבירות של העצמות, מה שהופך אותן ליותר מועדות לשברים או שברים.

• בעיות בשיניים. רככת עלולה לגרום לשבריריות אמייל השן, האטה בצמיחת השיניים והופעת חורים בשיניים.

מלבד חוסר בצריכת ויטמין D, מהם הגורמים הנוספים שיכולים להשפיע על נוכחות רככת בילדים?

• צריכת שומן

צריכת שומן לא מספקת או חריגות בשימוש בשומן בגוף גם מגבירים את הסיכון של הילד לפתח רככת. הסיבה היא, ויטמין D אינו יכול לעבוד בצורה מיטבית ללא ממס, כלומר שומן.

• לידה מוקדמת

תינוקות שנולדו בטרם עת נוטים יותר לפתח רככת, מכיוון שהם לא מקבלים מספיק סידן במהלך ההריון.

• סובלים מתת תזונה

רככת שכיחה יותר באזורים בעולם שחווים בצורת ורעב קשים.

• נשים בהריון שיש להם מחסור בוויטמין D

ילד שנולד לאם שאינה צורכת מספיק ויטמין D יכול לעורר רככת. תסמינים של רככת יכולים להתפתח גם מספר חודשים לאחר לידת התינוק.

ניתן למנוע מצב זה על ידי מתן מענה לצרכים של ויטמין D וסידן, על ידי ביצוע הדרכים הבאות:

• איזון את הצריכה התזונתית של ילדך עם מזונות עשירים בויטמין D ומינרלים. למשל ביצים, סרדינים או סלמון, אגוזים, טופו וטמפה, ירקות וחלב.

• אם הצריכה התזונתית מהמזון עדיין לא מספיקה כדי לענות על צורכי ויטמין D, נסו ליטול ויטמין D ותוספי סידן בהתאם לגיל ולצרכי הילד, כמובן עם מרשם רופא. ויטמין זה נחוץ גם לנשים הרות ומניקות.

ניתן למנוע מצב זה על ידי אכילת תזונה מאוזנת הכוללת סידן, זרחן וויטמין D. מזונות אחרים המועשרים בויטמין D כוללים פורמולה לתינוקות, דגנים, חלב ומיץ תפוזים.

יש לך בעיה בריאותית? עם האפליקציה , אתה יכול לשוחח ישירות עם רופאים מומחים באמצעות לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו בכל זמן ובכל מקום. ב , אתה יכול גם לקנות את התרופה שאתה צריך, וההזמנה תסופק תוך שעה. בחייך, הורד האפליקציה נמצאת כעת ב-Google Play או ב-App Store!

קרא גם:

• 4 סיבות לכפות רגליים של ילדים בצורת "O"
• 5 היתרונות של סידן להתפתחות הילד
• מזון חובה לאנשים עם רככת