זו הסיבה שאקנה מופיע בזמן הווסת

ג'קרטה - כאשר התקופה מתקרבת, ישנם שינויים רבים המתרחשים אצל נשים, הן פיזית והן פסיכולוגית. עבור חלק מהנשים, לפני הווסת הופכת לרגע של שינוי פיזי משמעותי, שאחד מהם הוא הופעת אקנה בגוף, במיוחד בפנים.

קרא גם: הבנת הווסת עדיין שגויה

דע את הסיבות הגורמות להופעת אקנה במהלך הווסת

בדרך כלל, הסיבה לאקנה המופיעה כאשר אישה נכנסת ל-PMS נובעת משינויים הורמונליים כך שההורמונים הופכים לא יציבים. שינויים ברמות ההורמונים יכולים להיות שינוי בעור שלך.

ככל שהתקופה מתקרבת, ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון חווים עלייה במספר ההורמונים בגוף האישה. העלייה ברמות שני ההורמונים הללו בגוף מגבירה גם את ייצור החלב בעור.

סבום הוא חומר סמיך ושומני הפועל כחומר סיכה טבעי לעור. ובכן, אם הסבום המופיע על העור מעורבב עם עור מת וחיידקים פ אקנה זה יסתום את הנקבוביות ובסופו של דבר יהפוך לאקנה בעור.

כיצד לטפל בעור כדי למנוע אקנה במחזור החודשי

עדיף לטפל בעור לפני המחזור כדי למנוע אקנה. בצע כמה מהדרכים הבאות כדי שאקנה לא יופיע לפני המחזור שלך, כלומר על ידי:

1. שטיפת ידיים באופן קבוע

אתה לא צריך להתעצל לשטוף ידיים כדי שהגיינת הידיים שלך תישמר תמיד ותימנע מבעיות אקנה. לכלוך על הפנים ניתן לתעל דרך ידיים מלוכלכות. אל תשכח לשטוף ידיים באמצעות מים זורמים עם סבון, כך שתמיד היגיינת הידיים תישמר.

2. נקה את הפנים שלך כל יום

אל תתעצלו לנקות את הפנים שלכם. שטיפת הפנים שלך באופן קבוע עוזרת לעור שלך להימנע מלכלוך ומזהמים שנדבקים לפנים שלך. אבק ומזהמים הנדבקים לפנים עלולים לסתום את נקבוביות הפנים שיכולות להיות הגורם לאקנה.

קרא גם: דחיסת הפנים במים חמים יכולה לרפא אקנה?

3. שימו לב למזון שאתם צורכים

בנוסף לשמירה על היגיינה אישית, תשומת לב לסוג המזון שאת צורכת לפני המחזור יכולה להיות דרך רבת עוצמה להפחתת אקנה המופיע על הגוף והפנים. מזונות המכילים כמות גבוהה של שומן ומלח גורמים לצמיחת אקנה על העור. לא רק זה, מזונות המכילים מוצרי חלב יכולים לעורר בלוטות שמן על העור ולהגביר את הסיכון של אדם ללקות באקנה על העור.

4. תרגלו אורח חיים בריא

אורח חיים בריא היא אחת הדרכים שניתן לעשות כדי למנוע בעיות בריאותיות שונות, אחת מהן היא אקנה. ניתן לעשות מספיק זמן מנוחה כדי למנוע הופעת אקנה על העור. בנוסף, רמות מתח מוגברות בגוף מעוררות גלוקוקורטיקואידים שעלולים לפגוע במבנה העור ובתפקוד העור. אל תשכח להתאמן באופן קבוע, כי פעילות גופנית עוזרת להפחית את רמות הלחץ בגוף.

5. צריכת מים

אל תשכח לצרוך מים באופן קבוע כדי לענות על צורכי הנוזלים של הגוף שלך ביום. צריכת מים מספקת בגוף יכולה גם למנוע בעיות אקנה המופיעות על העור.

בצע את הטיפול הנכון אם מופיע פצעון על העור שלך בבוא החודש. טיפול נכון יכול להפחית את הסיכון לבעיות בריאות אחרות בגופך. ניתן לבחור את הרופא בבית החולים המתאים בהתאם לצרכיכם באמצעות האפליקציה . בחייך, הורד יישום עכשיו ב-App Store וב-Google Play!

קרא גם: הנה איך להיפטר מאקנה בשיטות טבעיות