ג'קרטה - לא כל הנשים יכולות להיכנס להריון בקלות. לפעמים, זה דורש הרבה מאמץ, זמן ומאמץ. יש זוגות שצריכים לעבור תוכנית הריון כדי להביא ילדים לעולם. למעשה, תוכנית זו אינה קלה כמו קיום יחסי מין. יש מספר דברים שצריך לעשות במשמעת ובעקביות.
לזוגות שנמצאים בבריאות הרבייה יש סיכוי ממוצע להיכנס להריון בין 15 ל-25 אחוזים באמצעות קיום יחסי מין בכל חודש. ואז, מה צריך להכין ולדעת לפני שמחליטים לעבור תוכנית הריון?
עוברים את תוכנית ההריון הנכונה
ראשית, אתה בהחלט צריך לשאול את המיילד שלך קודם. אם לא הספקתם לעשות הסכם, תוכלו לשאול שאלות דרך האפליקציה . לאחר מכן, אם תרצו לבדוק את מצב הרחם, תוכלו גם לקבוע תור לבית החולים הקרוב באמצעות אפליקציה זו.
קרא גם: הקשר בין לוח הפריון לתוכנית ההריון
בדרך כלל, הרופא ימליץ לך להתחיל ליישם אורח חיים בריא ותזונה. אתה ובן הזוג שלך צריכים להתחיל להתאמן באופן קבוע, להגביר את צריכת רכיבי תזונה עשירים, במיוחד חומצה פולית, ולהימנע מצריכה מופרזת של מזון שומני ומהיר. אל תשכח, תנוח מספיק, תמלא את צריכת הנוזלים שלך, אל תעשן ואל תצרוך אלכוהול.
לאחר מכן, תוכלי לנסות להיכנס להריון בדרך הטבעית. אם היית בהריון בעבר והשתמשת באמצעי מניעה, הפסק להשתמש בו כמה חודשים לפני שאת מתכננת להיכנס להריון. שימו לב לזמן הנכון לקיים יחסי מין, בדרך כלל בבוקר, ומצאו תנוחה נוחה לכם ולבן הזוג. בדרך כלל, העמדה שגורמת לאישה להיריון המהירה ביותר היא העמדה המיסיונרית.
קרא גם: היתרונות של בדיקת זרע לפני הריון
בנוסף להימנעות מצריכת מזון ומשקאות ומהרגלים מסוימים, יש דברים נוספים שאתה צריך להימנע מהם, כלומר שימוש בחומרי סיכה בעת קיום יחסי מין ותחתונים צמודים לגברים. שימוש בחומרי סיכה במהלך יחסי מין יכול לשנות את איזון ה-pH בנרתיק, וגם להפחית את תנועת הזרע. בינתיים, לתחתונים צמודים מדי יש השפעה גדולה על ייצור הזרע ומהווים גורם לאי פוריות אצל גברים.
התחל תוכנית הריון עם מעקב מחזור
על מנת לקבל סיכוי גדול יותר להריון, בדרך כלל ימליץ לך לקיים יחסי מין לפני הביוץ. ואז, איך לדעת מתי אישה נכנסת לשלב הזה? זה בטוח על ידי חישוב המחזור החודשי ותקופת הפוריות.
בדרך כלל, הביוץ מתרחש כ-14 ימים לפני תחילת הווסת הבאה שלך. עם זאת, לכל אישה יש מחזור משתנה, בטוח שזמן הביוץ אינו זהה. ובכן, הסיכוי להריון גדול יותר כאשר את מקיימת יחסי מין לפחות חמישה ימים לפני הביוץ, עד יום אחד לאחר מכן.
קרא גם: רוצה תוכנית הריון מוצלחת? הזמן את בן הזוג שלך לעשות זאת
עכשיו, אתה כבר לא צריך להקליט ידנית את המחזור החודשי שלך עם לוח שנה, כי יש את התכונה מעקב תקופתי של האפליקציה . באמצעות שירות Tracker Period, תוכלי לברר מה אורך המחזור שלך, האם מחזור זה תקין או לא, כדי לברר מתי תקופת הפוריות קלה יותר. למעשה, מעקב המחזור הזה יכול גם לעזור לזהות אם יש בעיות בריאותיות בגופך באמצעות חישוב המחזור החודשי, אתה יודע! בחייך, הורד האפליקציה נמצאת כעת ב-App Store או ב-Google Play.
לכן, בנוסף להימנעות מבעיות בריאות פוריות חמורות, תוכלי גם לעבור את תוכנית ההריון בנוחות ולדעת מתי יש לך סיכוי גדול יותר להיכנס להריון.
