ג'קרטה – אוסטאופיטים או שלוחת עצם היא מחלה הגורמת לעצמות לבלוט סביב המפרקים. למרות שהם יכולים להופיע בכל עצם, אוסטאופיטים מתרחשים לעתים קרובות בעמוד השדרה, הצוואר, הכתפיים, הברכיים, הגב, הגב התחתון, האצבעות, הבוהן הגדולה וכפות הרגליים או העקבים. האם יש דרך למנוע אוסטאופיטים? הנה התשובה.
קרא גם: 6 הרגלים שיכולים להיות הגורם למישהו שנפגע מאוסטאופיטים
גורמים ותסמינים של אוסטאופיטים
אוסטאופיטים מתרחשים בדרך כלל כתוצאה מתגובת הגוף לתיקון מצבי עצם כואבים. עם זאת, מאמצים כאלה גורמים לצמיחת עצם עודפת עקב מתח, חיכוך ומתח ארוך טווח.
סיבה נוספת לאוסטאופיטים בעמוד השדרה היא דלקת פרקים בעמוד השדרה (דלקת ספונדיליטיס). גושים בעצמות בכפות הרגליים מתרחשים עקב הידוק רצועות לאחר נעלי עקב, לחץ על כפות הרגליים, או נטייה תכופה של נעליים בגודל לא נכון (צר מדי).
אוסטאופיטים לעיתים רחוקות גורמים לתסמינים, למעט כאשר הם מתחככים בעצמות או ברקמה אחרת, מגבילים תנועה או צובטים עצבים סמוכים. באופן כללי, להלן תסמינים של אוסטאופיטים שכדאי להיזהר מהם:
צוואר: כאבים כמו סיכות ומחטים וחוסר תחושה באזור הידיים עקב עצבים צבועים.
כָּתֵף: נפיחות או קריעה של שקע הכתף המגן. סימפטום זה גורם לתנועה מוגבלת של הכתף.
עַמוּד הַשִׁדרָה: אוסטאופיטים הגורמים לעצבים או שורשי עמוד השדרה צבועים גורמים לכאב וחוסר תחושה באזור הידיים או הרגליים.
מוֹתֶן: תנועת המותניים מוגבלת וכאב מתרחש כאשר הסובל מזיז את המותניים.
אֶצבַּע: גוש מופיע על האצבע ומרגיש קשה.
הברך: כאב מתרחש בעת יישור או כיפוף הרגל. תסמינים אלו נוצרים עקב חסימת תנועה של העצמות והגידים המתחברים לברך.
קרא גם: שניהם הפרעות בעצמות, זה ההבדל בין Osteophytes ו Osteomyelitis
אבחון וטיפול באוסטאופיטים
האבחון מתחיל בשאילת ההיסטוריה של הופעת התסמינים וההיסטוריה הרפואית של המטופל. לאחר מכן, מתבצעת בדיקה גופנית באזור שמסביב למפרק שחווה תלונות. בדיקה גופנית מסייעת לרופאים למדוד את כוח השרירים ואת תנועת המפרקים. במידת הצורך מבוצעות בדיקות הדמיה לאישור האבחנה. לדוגמה, צילומי רנטגן, סריקות CT, MRI ומיאלוגרמות.
הטיפול באוסטאופיטים מורכב מפיזיותרפיה, צריכת תרופות ועד ניתוח. פיזיותרפיה נעשית להגברת כוח השרירים ותנועת הגוף באזור המפרק המושפע מאוסטאופיטים. צריכת תרופות מטרתה להקל על התסמינים. ניתוח מבוצע לטיפול באוסטאופיטים המשפיעים על המותניים, הברכיים והמפרקים מתחת לאגודל.
הרגלים למניעת אוסטאופיטים
להלן כמה צעדים שניתן לעשות למניעת אוסטאופיטים:
שמור על המשקל שלך. משקל עודף ( משקל עודף או השמנת יתר) מגבירים את עומס העבודה של מפרקי כף הרגל, ובכך עלולים לגרום ללחץ בכף הרגל שמוביל לאוסטאופיטים. שמירה על המשקל נעשית על ידי אימוץ תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה.
השתמש בנעליים בגודל הנכון . נסה שהנעליים בהן נעשה שימוש אינן משוחררות או צרות מכדי שיהיו נוחות בשימוש.
צרכו מקורות מזון של סידן וויטמין D. סידן מתקבל מירקות ירוקים, סרדינים, שקדים, חלב, גבינה, יוגורט וטופו. בעוד ויטמין D מתקבל משמן דגים, פטריות, ביצים, כבד בקר, כמו גם חלב ומוצריו המעובדים.
קרא גם: 3 ענפי ספורט שעדיין בטוחים עבור אנשים עם אוסטאופיטים
זה הרגל שיכול למנוע אוסטאופיטים. אם יש לך תלונות בעצמות, אל תהסס לדבר עם הרופא שלך . אתה רק צריך לפתוח את האפליקציה ועבור לתכונות דבר עם רופא לפנות לרופא בכל זמן ובכל מקום באמצעות לְשׂוֹחֵחַ , ו שיחת קול/וידאו . קדימה, תזדרז הורד יישום ב-App Store או ב-Google Play!
