ג'קרטה - פריקת מפרקים מתרחשת עקב לחץ קיצוני על הרצועות, הגורם לקצוות של שתי העצמות המחוברות להיפרד. רצועות הן רצועות גמישות של רקמה סיבית המחברת בין עצמות שונות ומשמשות לחיבור עצמות במפרקים. לחץ חזק על הרצועות של המפרק יכול לגרום לקצוות העצמות לצאת חלקית או מלאה משקעי הרצועה.
קרא גם: מדוע מפרקים רגישים לנקע?
פריקות מפרקים נוטות להתרחש עקב פעילות גופנית מוגזמת, תאונות דרכים ונפילות. התסמינים כוללים בדרך כלל כאבים במפרקים המלווים בנפיחות ואדמומיות. במקרים מסוימים, נקע במפרק גורם לחוסר תחושה או חוסר תחושה באזור המפרק שנעקר.
טיפול עצמי בפריקת מפרקים
פעילויות יומיומיות מעוררות לעיתים קרובות פריקת מפרקים. אם אתה חווה כעת פריקת מפרקים, הנה טיפול עצמי שניתן לעשות כעזרה ראשונה.
הניחו את המפרקים (מנוחה). הפסק מיד את הפעילות שמתבצעת. הימנע מהרמת משקלים כבדים וזרועות עד שהמצב ישתפר.
קרח קומפרס (קרח). עטפו קרח במגבת, ולאחר מכן מרחו אותו על המפרק שנעקר במשך 15-20 דקות 3-4 פעמים ביום. לאחר שהכאב והנפיחות מתחילים לרדת, השתמש במגבת ספוגה במים חמים כדי לדחוס. מחממים קומפרסים למשך 20 דקות. המטרה היא להרפות את שרירי הגוף המתוחים.
תחבוש את אזור המפרק שנפרק (דחיסה). הימנע מלהיות הדוקים מדי בעת ביצוע סדקים או מריחת תחבושות מכיוון שיש להם פוטנציאל לגרום לבעיות בזרימת הדם, המאופיינת בחוסר תחושה, עקצוץ וכאבים עזים. עטפו את אזור המפרק הפגוע ועשו זאת במשך 24 שעות לאחר האירוע. במקרים של פציעות מדממות, דחיסה מסייעת לעצור את הדימום.
הרמת המפרק שנעקר ( גובה), לפחות 15-25 ס"מ מעל גובה הלב. בצע את ההגבהה עד שהנפיחות תיעלם. נוהל זה נועד לדחוף נוזלים מאזור הנפיחות ולהחזיר דם מהאזור הפגוע אל הלב.
קרא גם: ספורטאים רבים עושים, האם קומפרס קרח יעיל להתגבר על פריקת מפרקים?
הטיפול העצמי לעיל ידוע כשיטת "RICE". אם פריקת המפרק לא משתפרת, הנה אפשרויות טיפול נוספות שניתן לעשות.
קח משככי כאבים כמו אקמול. זה משמש להפחתת כאב הנגרם על ידי פריקת מפרקים.
מניפולציה או מיקום מחדש. הרופא יתמרן או יחזיר את המפרק למקומו המקורי. אבל לפני כן, ניתן להרפיית שרירים, תרופות הרגעה או חומרי הרדמה כדי להרפות את השרירים ולהפחית את הכאב במהלך ההליך.
אימוביליזציה. לאחר שהמפרק חוזר לקדמותו, מתבצעת אימוביליזציה (התקנת מכשיר תמיכה) על מנת למנוע את תנועת המפרק כך שירפא לחלוטין. משך התמיכה תלוי בחומרת הנקע במפרק.
ניתוח (ניתוח). הליך זה מבוצע על ידי רופא אורטופד אם נקעים מפרקים מתרחשים שוב ושוב והרקמה התומכת סביב המפרק חלשה. המטרה היא לשפר את מיקום המפרק ולהדק את הרקמה התומכת שחלשה או קרועה. אנשים עם פריקות מפרקים זקוקים גם לניתוח אם יש להם נזק לעצב או לכלי דם.
שיקום, הוא השלב האחרון של הטיפול. המטרה היא להגביר את כוח המפרק ולהחזיר את טווח התנועה של המפרקים.
קרא גם: 5 טיפול רפואי בנקע מפרק
זהו טיפול עצמי בנקע משותף שניתן לנסות. אם יש לך פציעה ואתה מרגיש כאב במפרקים, אל תהסס לדבר עם הרופא שלך . אתה יכול להשתמש בתכונות דבר עם רופא מה יש באפליקציה לפנות לרופא בכל זמן ובכל מקום באמצעות לְשׂוֹחֵחַ, ו שיחת קול/וידאו. קדימה, תזדרז הורד יישום ב-App Store או ב-Google Play!
