ג'קרטה - חודש הרמדאן יגיע בקרוב. מוסלמים ברחבי העולם מתחילים להתכונן לחודש הרחמים כי בקרוב, הם יצמו חודש שלם.
למרבה הצער ישנם כמה תנאים שלעיתים מאלצים אדם לשבור את הצום או אפילו להחליט לא לצום. אחד מהם נובע ממחלת כיב או דיספפסיה. אז למה כיבים יכולים לחזור במהלך הצום? האם יש דרך למנוע את זה?
קרא גם: אל תדאג לחלות, 6 יתרונות של צום
זיהוי שני סוגי הכיבים והגורמים להם
לפני שנדון בסיבה מדוע כיבים חוזרים לעתים קרובות במהלך צום, עליך לדעת שלמעשה, ישנם שני סוגים של כיבים מהם סובל אדם, כלומר כיבים פונקציונליים וכיבים אורגניים. סיווג זה ידוע לאחר ביצוע בדיקה אנדוסקופית. הנה ההבדל:
- כיבים פונקציונליים נגרמים מדפוסי אכילה לא סדירים, הרגלי עישון ושתיית אלכוהול וצריכת מזונות שעלולים לעורר כיבים. בין אלה כוללים את ההרגל לצרוך מזונות חריפים מדי, חמוצים ומתובלים. למעשה נטען כי צום יכול להפחית את הסימפטומים של כיב מסוג זה.
- דלקת קיבה אורגנית מתרחשת כאשר יש נזק מבני בקיבה. לדוגמה, כאשר מבצעים אנדוסקופיה, יש נקודות כואבות, פוליפים או גידולים בקיבה. בסוג זה של כיב, בדרך כלל פעילות בצום יכולה להחמיר את התסמינים המתעוררים, ולכן אין זה חובה.
בניגוד לכיבים אורגניים, הניתנים לטיפול רפואי ולריפוי מלא, כיבים תפקודיים חוזרים על עצמם לעיתים קרובות במהלך צום. הסיבה לכך היא שהוא מופעל על ידי מספר גורמים, כלומר דיאטה בעת צום ואורח חיים.
קרא גם: הסבר זה צום יכול לרפא קיבה
תסמיני כיב חוזרים בצום
במהלך הצום, אתה לא אוכל או שותה כמעט 14 שעות. בעוד חומצת קיבה עדיין מיוצרת, למרות שאין צריכה שניתן לעכל.
תסמינים של כיבים פונקציונליים במהלך הישנות כוללים צרבת, עקיצות, בחילות, הקאות, הישנות ותחושה לא נוחה במהלך סחור או איפטאר. במקרים חמורים מתרחשת הקאות של דם או צואה מעורבת בדם. אז איך למנוע הישנות כיבי קיבה בזמן צום?
- נסה תמיד להתעורר. אנו ממליצים לבחור במזונות המכילים פחמימות מורכבות או איטיים לעיכול, כך שהגוף לא רעב בקלות במהלך היום. למשל תפוחי אדמה, אורז חום, לחם מחיטה מלאה ושיבולת שועל. שתו לפחות שתי כוסות מים כדי שהגוף לא יתייבש במהלך הצום. אל תלך לישון מיד לאחר סחור כי יש לו פוטנציאל להגביר את חומצת הקיבה לתוך הוושט.
- מהרו לשבור את הצום . עם זאת, התחל לאכול מנות קטנות והשהה 30 דקות לפני אכילת מנות גדולות. שתו לפחות שתי כוסות מים כששוברים את הצום וארבע כוסות מים בארוחת הערב.
- הימנע ממזונות טריגר , כגון מזונות חריפים מדי, חמוצים, חלב קוקוס ושומני. גם מזון מטוגן אינו מומלץ מכיוון שהם נוטים להיות עשירים בשומן רווי. עדיף לצרוך מזונות מבושלים, מאודים או אפויים כששוברים את הצום. הקפידו לכלול פירות וירקות בתפריט עבור סחור ואיפטאר.
- הימנע ממשקאות טריגר כלומר משקאות המגבירים את חומצת הקיבה כמו קפה, תה או משקאות חומציים.
קרא גם: הסיבה לשבירת הצום מומלץ לא לאכול כבד מיד
זו הסיבה שכיבים נוטים להישנות במהלך צום. אם אתה חווה מצב דומה, אל תהסס לדבר עם הרופא שלך . אתה יכול להשתמש בתכונות דבר עם רופא מה יש באפליקציה לפנות לרופא בכל זמן ובכל מקום באמצעות לְשׂוֹחֵחַ, ו שיחת קול/וידאו. קדימה, תזדרז הורד יישום ב-App Store או ב-Google Play!
