ג'קרטה - במהלך חודש הרמדאן, תמרים משמשים לעתים קרובות כמזונות משלימים לשבירת הצום. עבור אנשים החיים במזרח התיכון, תמרים מעורבבים לעתים קרובות עם פיסטוקים ואגוזי קשיו, ואז ערבבו עם חלב מרוכז ופזרו קוקוס מגורר.
תמרים הם לא רק מזון טעון ערך דתי והיסטוריה ארוכה, אלא גם עשיר בויטמינים ומינרלים. ידוע כי תמרים עוזרים להמריץ את הגוף ולהפחית את הרעב.
כיום מגוון התמרים לעיבוד כמרכיבים למשקאות טריים ובריאים הוא מגוון מאוד. תמרים טובים ונשארים טריים כשהם מאוחסנים במקפיא, כך שתוכלו לקנות אותם בכמויות גדולות כמלאי. הנה רעיון לעבד תמרים כמשקה טרי, כלומר:
שייק תמרים
אתה יכול לעשות תמרים רועד על ידי הקפאת התמרים, ואז ערבוב עם חלב, גלידת וניל ואגוז מוסקט כדי להפוך אותו לסמיך לחלוטין ועדיין רך כמו שמנת. שילוב זה טוב כאופציה קינוח כי הוא קר, מרענן ומנטרל את התפריט הכבד שזה עתה צרכת.
קרא גם: טיפים כיצד להימנע מלקום מאוחר לסחור
חלב תמרים
מלבד תאריכים רועד אתה יכול גם להפוך חלב תמרים לבחירה חלופית למשקאות טריים ומזינים. החוכמה היא פשוט להשרות את התמרים למשך 3-5 דקות עד שהם רכים מספיק. לאחר מכן מערבבים את בשר התמרים שהתרככו עם המים המושרים של התמרים יחד עם חלב UHT (ללא כל טעם לפי הטעם), ואז מוסיפים דבש לפי הטעם. המרכיבים היו מעורבבים, אז מילקשייק בטעם תמרים טעים. בתור ממתיק אפשר לשים עליו קישוטים.
מיץ תמרים בננה
לאלו מכם שלעתים קרובות חווים עצירות, אתם יכולים להפוך את מיץ התמרים של בננה לאופציה לתפריטי איפטאר או סחור. השיטה מאוד קלה, אתה רק מספק בשר, תמרים ובננות. נסה את הבננה שבה אתה משתמש כחומר בעל מרקם רך. אתה רק צריך לערבב את התמרים והבננות עד שהם ממש רכים. רוצים להנות קר או חמים לפי הטעם. אם קר הוא הבחירה שלך, אתה רק צריך לערבב אותו עם קוביות קרח.
קרא גם: חייבים לדעת, הנה איך להתגבר על מלאות כששוברים צום
ספוג תמרים
זוהי האפשרות הפשוטה ביותר, אך עדיין מספקת תכונות יעילות לבריאות. צריך רק להפריד את בשר התמרים מהגרעינים, ואז להשרות אותם בפרוסות לימון יחד עם כמה ליטר מים המותאמים לתמרים וללימונים. להיות חדורי תמרים. משקה זה מתאים כתפריט לשבירת הצום. בריא, טרי, ולא יתייבש.
תאריכי קרח
אם תפריט המשקה באחד הזה אינו שונה בהרבה מקרחי פירות אחרים. אתה פשוט מוסיף בשר תמרים כמגוון מנות בקרח הפירות שלך. זה אפילו יותר מתאים אם מוסיפים גם מנגו, פרו, מלון ואבטיח. תפריט משקאות המבוסס על תמרים מומלץ למדי מכיוון שהוא עשיר בסיבים, כך שהוא עוזר לחילוף החומרים שלך להישאר חלק בחודש צום זה.
קרא גם: אז התפריט הפתוח המועדף, מסתבר שזה התוכן התזונתי של התמרים
משקה ג'ינג'ר תמרים
לאלו מכם שאוהבים משקאות חמים, ניתן להוסיף תמרים במנת תה ג'ינג'ר. החוכמה היא לכתוש ג'ינג'ר ואז להרתיח ובמקום סוכר חום אפשר להוסיף בשר תמרים לפי הטעם.
אם ברצונכם לדעת עוד על יעילות התמרים והמלצות לעיבוד תמרים כמשקאות טריים, תוכלו לפנות ישירות ל . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר עבורכם. איך, די הורד יישום דרך Google Play או App Store. דרך תכונות דבר עם רופא , אתה יכול לבחור לצ'אט באמצעות שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
