, ג'קרטה - כדי לשמור על מבנה גוף יפה, נשים רבות היום שווקות יותר ויותר להתאמן. בעת פעילות גופנית, הגוף ינוע בזריזות ואנרגטית. מסיבה זו, חשוב לבחור בגדים נוחים ללבישה בעת פעילות גופנית. בעיקר לבחור חזיית ספורט על מנת לתמוך כראוי בשד.
חזיית ספורט לכל הספורט
חזיית ספורט לא משמש רק לאלו מכם שעוסקים בספורט אנרגטי. גם אתה צריך חזיית ספורט כאשר עושים ספורט "רגוע" יותר. עדיין יש צורך בפעילויות גופניות כמו יוגה ופילאטיס, שאינן אנרגטיות חזיית ספורט, אתה יודע.
מחקר שנערך באוניברסיטת פורטסמות' גילה שכמעט 20% מהנשים חוות כאבי חזה לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית. מבלי שאתה יודע זאת, כאשר אתה מתאמן, השדיים שלך ינועו בשלושה כיוונים, למעלה ולמטה, פנימה והחוצה ולצדדים. תנועה זו מפעילה לחץ על שרירי דופן החזה ויכולה לגרום לשדיים להרגיש כואבים לאחר פעילות גופנית.
יתרה מכך, השד הוא חלק מאוד רגיש ואין בו שרירים. לשדיים יש רק רצועות עדינות מאוד כדי לשמור על המבנה שלהם. בעת פעילות גופנית, שדיה של אישה קופצים עד 21 סנטימטרים. זה יכול למתוח את הרצועות ולגרום לשדיים נפולים לצמיתות. לכן, חשוב לאלו מכם שהן נשים שאוהבות להתאמן תמיד ללבוש חזיית ספורט תוך כדי תרגול. למידע נוסף על ההטבות למטה, כן!
- מונע שדיים נפולים
תנועות אימון נמרצות עלולות לפגוע ברצועות ולהפחית את האלסטיות של השדיים, וכתוצאה מכך שדיים נפולים. חזיית ספורט תוכנן במיוחד כדי לתמוך בשד. לכן, כאשר אתה פעיל בספורט, ניתן למזער את תנועת החזה. בדרך זו, השדיים לא יצנחו בקלות למרות שאת מרבה להתאמן.
- שמירה על צורת השד
זהה לפונקציה חֲזִיָה באופן כללי, לובש חזיית ספורט שואפת גם לשמור על צורת השד כדי להישאר אידיאלית. למרות זאת, חֲזִיָה מה שאתה לובש כל יום אינו חזק מספיק כדי לתמוך בשדיים שלך כשאתה בתנועה פעילה. אז, על ידי ללבוש חזיית ספורט , צורת השד שלך תישאר לְמַעלָה והדוק.
- שמירה על בריאות עמוד השדרה
פעילות גופנית תגרום בעצם להידוק שרירי הגוף, כולל עמוד השדרה. על ידי שימוש ב חזיית ספורט לא רק שהשדיים שלך מוגנים ומתוחזקים כדי להישאר אידיאליים, אלא גם בריאות עמוד השדרה שלך נשמרת.
- הפחתת כאב בשדיים
ביצוע פעילות גופנית אנרגטית אינטנסיבית יגרום לשדיים לרעוד בעוצמה, כך שלעתים קרובות נשים חשות כאב בשדיהן. תנועה מוגזמת יכולה גם לגרום לנזק קבוע לרקמות בשד. ובכן, לובש חזיית ספורט יכול למנוע מהשד לרעוד בעוצמה, כך שניתן יהיה להפחית את הכאב בשד.
- מתן נוחות
חזיית ספורט עשוי מחומר טוב, הוא יכול לספוג זיעה כך שעדיין תרגיש בנוח במהלך האימון. ס חזיית יציאות אחד טוב עשוי גם מבד קל שעדיין מאפשר זרימת אוויר חלקה. זה גורם לו להרגיש קריר ונוח כאשר לובשים אותו. דוגמאות לסוגים חזיית ספורט אחד טוב עשוי מתערובת של כותנה ו פּוֹלִיאֶסטֶר , כי הוא מרגיש רך כאשר לובשים אותו ויכול לספוג זיעה. זמני חזיית ספורט עשוי פוליאסטר coolmax ותערובת של ספנדקס לייקרה יכולים לספק לחות וגמישות רבה יותר.
טיפים לבחירת חזיית ספורט :
- התאם לסוג הספורט
אם אתה רוצה לעשות ספורט שזז הרבה, בחר את הסוג חזיית ספורט בעוצמה גבוהה לתמיכה בחזה במהלך האימון. ואילו חזיית ספורט בעצימות מתונה היא מושלמת לאלו מכם שרוצים לעשות ספורט שלא קופץ יותר מדי, כמו אימון משקולות. סוּג חזיית ספורט בעצימות נמוכה אתה יכול ללבוש כאשר אתה רוצה לעשות יוגה או לצאת לטיול נינוח.
- חזק מספיק כדי לתמוך בשדיים
בחרי חזיית ספורט הדוקה ומוצקה מספיק כדי לתמוך בשדייך, אך גם רפויה מספיק כדי שתוכלי עדיין לנשום כמו שצריך.
על ידי שימוש בחזיית ספורט, תוכל להתאמן בנוחות מבלי לדאוג לשדיים נפולים. אם אתם נתקלים בבעיות בריאותיות, אל תהססו לשאול את הרופא דרך האפליקציה . פנה לרופא דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ בכל זמן ובכל מקום. ניתן גם לבצע סוגים שונים של בדיקות בריאות דרך האפליקציה . זה קל מאוד! אתה פשוט בוחר מעבדת שירות הכלולים בבקשה , לאחר מכן ציין את התאריך והמקום של הבדיקה, ואז צוות המעבדה יגיע לראותך בשעה היעודה. זה גם מקל עליך לקנות את הויטמינים או מוצרי הבריאות שאתה צריך. שָׁהוּת להזמין דרך וההזמנה שלך תסופק תוך שעה. בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.
