, ג'קרטה - נקעים או הידוע יותר בשם נקעים הם בעיה בריאותית נפוצה. בדרך כלל, אדם יכול להתעקש אם רגלו מתפתלת בטעות תוך כדי הליכה, אך מצב זה שכיח יותר במהלך ספורט. החלק בגוף המושפע לרוב מנקעים הוא כף הרגל. בנוסף להיותה כואבת מאוד, הרגל הנקועה לא יכולה לשמש לפעילויות רגילות.
קרא גם: נקעים בזמן פעילות גופנית, הנה איך להתגבר
ובכן, רוב האינדונזים ילכו למעסה אם יש להם נקע ברגל. אבל אתה יודע, התגברות על נקעים על ידי עיסוי בעצם מסתכנת בהחמרת המצב. לכן, נקעים צריכים להיות מטופלים על ידי אנשי מקצוע, כגון רופאים אורטופדים. יאללה, ראה את ההסבר כאן.
נקעים יכולים להתרחש עקב פעילות גופנית מוגזמת, כך שהשרירים בסופו של דבר הופכים דלקתיים, נקרעים ונפוחים. במהלך נקע, הרצועות (רקמת החיבור) נמתחות מעבר לגבולותיהן, ולבסוף נקרעות חלקית. או מתיחה יכולה להתרחש גם בשרירים ובגידים (רקמת החיבור שמחברת שרירים לעצמות), ולגרום לדלקת. נקעים מתרחשים לרוב בפרקי הידיים, הקרסוליים ופרקי האצבעות. בדרך כלל, הסימפטומים של נקע שסובלים מהם כוללים נפיחות, כאב ואדמומיות של העור. מצב זה בהחלט יפריע לתפקוד של חלק הגוף הנקוע.
סיבות לנקעים צריכים להיות מטופלים על ידי רופא
מבין מספר אפשרויות הטיפול הקיימות, אנשים רבים מעדיפים עיסוי לטיפול בנקעים ברגליים. אין לעסות רגליים נקעות ברשלנות. למעשה, במקרים מסוימים של נקע או נקע, עיסוי אינו מומלץ כלל. הסיבה היא שאם העיסוי שגוי, זה עלול להחמיר.
אז האם ניתן לסדר את זה? בעולם הרפואה שיטת טיפול זו למעשה אינה מומלצת, כי כאשר יש טראומה לשרירים, לרצועות או לגידים, העיסוי רק יחמיר את מצב הטראומה והדלקת המתרחשת.
קרא גם: אל תיקח את זה בקלות, נקעים יכולים להיות קטלניים
כיצד לטפל בנקע ברגל על ידי הרופא
לטיפול בנקע ברגל יבוצעו הליכי הטיפול הבאים על ידי הרופא:
ראשית, יבדוק הרופא את מצב הרגל או חלק הגוף הנקוע. במהלך הטיפול, הרופא גם ימליץ לך לנוח את חלק הגוף הנקוע לזמן מה. מכיוון שפעילות מוגזמת בחלק הנקוע עלולה להחמיר את המצב, למשל קרע ברצועה עלולה להחמיר.
לאחר מכן, הרופא יכול גם לתת דחיסה קרה כדי להקל על נפיחות. כאשר נפצעים, כלי דם עלולים להיקרע ותכולתם לדלוף לתוך הרקמה הסובבת, ולגרום לנפיחות. כלי דם יכולים גם להתרחב כתגובה דלקתית. ובכן, על ידי מתן שקית קרח, ניתן להפוך את כלי הדם המורחבים לצרים יותר, כך שהנפיחות תפחת. הרופא ידחוס את חלק הגוף הנקוע למשך כ-20 דקות. קומפרסים קרים לא צריכים להיות ארוכים מדי, מכיוון שהם יכולים להפריע לזרימת הדם.
יתר על כן, הרגל הנקועה תילחץ ותעטוף בתחבושת אלסטית אשר יכולה גם לסייע בהפחתת הנפיחות. עם זאת, הרופא לא יחבוש אותו בחוזקה מדי כך שזרימת הדם לא תיחסם מה שיכול למעשה להפריע לתהליך הריפוי.
הרופא גם יציע להרים את החלק של הנקע גבוה יותר מהלב. לדוגמה, אם הרגל שלך נקעה, אז אתה יכול להנחות את כף הרגל שלך עם כרית, עד לרמה שמעל הלב שלך כדי להפחית את הנפיחות.
לאחר טיפול אצל רופא, הנפיחות בדרך כלל תשתפר תוך 3-5 ימים. לגבי נטילת משככי כאבים, יש כמה דעות שתרופות אלו למעשה יפריעו לתהליך הריפוי הטבעי של נקעים. הסיבה לכך היא שדלקת היא למעשה התגובה הטבעית של הגוף לתהליך הריפוי עצמו.
קרא גם: 3 סוגי נקעים על בסיס חומרה
לכן, אם אתה חווה נקע, עליך להתייעץ עם רופא כדי לקבל את הטיפול הנכון. כדי לעשות בדיקה הקשורה לבעיות הבריאותיות שאתה חווה, תוכל לקבוע תור לרופא בבית החולים לבחירתך באמצעות . בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play כחבר עוזר לשמור על בריאות המשפחה שלך.
