ג'קרטה - מחלת לב מכונה לעתים קרובות "מחלה תורשתית". מכיוון שאנשים רבים מאמינים שילדים שנולדו להורים עם מומי לב בהחלט יחוו את אותו מצב. עם זאת, האם דעה זו נכונה?
התשובה לא לגמרי נכונה. אמנם ישנה אפשרות לתורשה בכינויה גנטית, אבל למעשה מחלת לב היא גם סוג של מחלה שיכולה לעמוד בפני עצמה. זה אומר שהוא יכול לתקוף כל מי שיש לו גורמי סיכון. ישנם מספר גורמים שעלולים להוביל למחלות לב כולל אורח חיים לא בריא, דפוסי אכילה חסרי הבחנה, אי פעילות גופנית ותורשה.
בינתיים, ישנן גם מספר מחלות שעלולות להגביר גורמי סיכון למחלות לב כמו רמות כולסטרול בדם, לחץ דם גבוה והשמנה. ישנם גם גורמים של גיל, היסטוריה משפחתית והרגלי עישון שיכולים שניהם להגביר את הסיכון.
מחלת לב כלילית מתרחשת בגלל היצרות של כלי הדם הכליליים הממלאים תפקיד בוויסות זרימת החמצן וחומרי הזנה לתאי שריר הלב. היצרות מתרחשת עקב רובד טרשת עורקים.
בתהליך זה, לפעמים גורמים גנטיים הם הקובעים להעברת המחלה מהורים לילדים. גורמים גנטיים ישפיעו על התגובה של תאי הגוף של האדם לגורמים או מצבים שיכולים לעורר מחלה. כמו פגיעה בכלי דם או מהירות צמיחת הפלאק, שכמובן שונה מאדם לאדם.
אדם שיש לו היסטוריה משפחתית של מחלה זו בדרך כלל יהיה בסיכון מעט גבוה יותר לחוות את אותה מחלה. המשפחה שאליה מתייחסים במקרה זה היא האב או האם הביולוגיים והאחים.
עם זאת, עדיין ניתן לדכא ולשלוט בסיכון על ידי אימוץ אורח חיים בריא מוקדם ככל האפשר. הסיבה היא, מחקר מראה שאורח חיים בריא הוכח כמגביר את הסיכון למחלות לב. ולמרבה הצער, כיום יותר ויותר אנשים חיים אורח חיים לא בריא.
התחל לשנות את אורח החיים הבריא שלך
עד כה, מחלת לב כלילית היא הגורם השלישי למוות באינדונזיה. החדשות הרעות הן שהמודעות לסכנות של מחלה זו עדיין נמוכה ולעיתים קרובות מתעלמים ממנה. לא פעם מישהו מבין מחלת לב רק לאחר שנכנס לשלב חמור יותר.
כדי לא לחוות מחלה זו, ולא להעביר אותה לתינוק בעתיד, ניתן לעשות זאת על ידי שינוי אורח החיים. למעשה, לאורח חיים בריא תפקיד חשוב בהפחתת הסיכון של אדם ללקות במחלה.
אורח חיים בריא ניתן להתחיל על ידי ניהול תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה, מנוחה מספקת וביצוע בדיקות בריאות קבועות. הדבר חשוב למניעה ואיתור מספר גורמי סיכון מוקדם ככל האפשר.
אתה יכול להזמין את יקיריכם להתחיל לעשות הרגלים טובים, ולהשתמש באפליקציה בתכנון בדיקת מעבדה כדי למנוע את הסיכון למחלות. פעילות גופנית וחיים בריאים עם המשפחה בהחלט יהיו מהנים יותר ויכולים להיות יעילים יותר. בצע פעילות גופנית בעצימות בינונית, לפחות 150 דקות בשבוע.
הימנע מעישון ושתיית משקאות אלכוהוליים. מכיוון שסוג זה של צריכה הוכח כמחמיר בעיות בריאותיות. אם יש לך היסטוריה משפחתית של מחלות לב, ככל האפשר עליך לשמור על משקל מאוזן מכיוון שעודף משקל יכול להגביר את הסיכויים שלך למחלה.
הורד יישום ב-App Store וב-Google Play כדי ליצור קשר עם רופא באמצעות שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ בכל מקום ובכל זמן. יכול לשמש גם לקניית תרופות ומוצרי בריאות אחרים. יותר קל כי ההזמנה תגיע עד הבית תוך שעה.
